Коли ви сидите за комп'ютером, то дивіться на досить яскравий екран і моргаєте дуже рідко, від чого ваші очі пересихають і швидко втомлюються. Існує чудове правило 20-20-20, яке допоможе вам позбавитися від дискомфорту хворих очей.
Щоб не забувати це робити кожні 20 хвилин, потрібно скористатися таймером на ПК. Для Windows користувачів відмінно підійде програма WorkRave. Mac-користувачі зможуть скористатися відмінним таймером-віджетом зворотного відліку Minutes.
Бережіть себе!
