Ви ніколи не упустите відмінні можливості без причини
Якщо ви відмовляєтеся від цікавої поїздки тільки тому, що вам не з ким поїхати, ви надаєте собі ведмежу послугу. Скільки разів ви хотіли зайнятися чимось веселим і зупинялися лише тому, що не було компанії? «Я не піду в кіно один, це буде не так весело».
Ребекка Ратнер (Rebecca Ratner), професор маркетингу в Массачусетському університеті, протягом багатьох років вивчає небажання людей робити щось самотужки. Вона вважає, що через подібні упереджень люди відчувають менше радості в житті. У дослідженні під назвою «Заборонено грати в боулінг в поодинці» вона повідомляє, що люди постійно недооцінюють, наскільки приємно їм буде побачити шоу, сходити в музей або кінотеатр, повечеряти в ресторані без компанії.
Ви не повинні відчувати себе некомфортно, якщо вирішили приділяти більше часу собі.
Це стає серйозною проблемою, коли ви автоматично відмовляєтеся від веселого проведення часу, якщо його немає з ким розділити. Мало того, що у вашому житті стає менше радості. Час - обмежений ресурс. І, швидше за все, до того варіанту, який ви відклали сьогодні, тому що були одні, ви не зможете повернутися пізніше, неважливо, чи буде у вас компанія чи ні.
Якщо вас хвилює, що люди подумають про вас, якщо ви будете сидіти в ресторані або кінотеатрі в поодинці, розслабтеся: всім начхати. Випадкові люди думають про вас набагато менше, ніж вам здається. Якщо ви не ридаєте під час свого самотнього вечері і не кричіть про те, як вам самотньо на останньому ряду в кінотеатрі, ніхто не зверне на вас уваги.
Свобода, самостійність і час для роздумів
Що на вечерю? Що вам захочеться. Чим займемося ввечері? Чим завгодно. Яку музику слухатимемо сьогодні? Ту саму попсову пісню, яку ви любите підспівувати щосили, але вам соромно включати її перед друзями.
Час на самоті позбавляє від демократії: більше не потрібно турбуватися про розклад іншу людину, тільки про своє власне. Ви маєте можливість замовити їжу, коли зголодніли, дивитися фільм, який вам хочеться і в зручний для вас час, бути непередбачуваним і мінливим - ніхто й слова не скаже.
Вам не потрібно думати, як розважити когось ще. Немає необхідності дотримуватися пристойності, намагатися бути добрим і турбуватися, чи не нудно іншим людям. Все, що має значення, - чи добре ви проводите час.
Приділивши небагато часу тільки собі, ви набираєтесь сил і енергії для спілкування з іншими людьми.
Але найголовніше, що дає вам час на самоті, - можливість поміркувати. У вас в голові стільки думок, що тільки вільний час допоможе розібратися в них. Час на самоті налаштовує на вдумливий лад. Дозволяючи своїм думкам блукати, ви рятуєтеся від стресу, який тягне вас вниз. В цей час ви дійсно можете бути самим собою і розібратися в своїх почуттях і переживаннях.
Самодостатність - найкраща риса характеру
Ніщо не піднімає самооцінку так, як незалежність. Чим менше ви залежите від інших, тим більших висот можете досягти. Коли ви один, вам доводиться справлятися з проблемами самостійно. Ви перестаєте бути гвинтиком в системі, ви вчитеся бути багатофункціональним інструментом. Завдяки цьому зростає впевненість в собі і своїх силах, причому не тільки в соціальному плані, а й у інших аспектах вашого життя.
Звертаючись за допомогою тільки тоді, коли це дійсно необхідно, ви допомагаєте собі розширювати свої межі.
Більш того, коли ви самодостатні, ніхто не стоїть на шляху до ваших цілей, крім вас. Якщо ви вмієте самостійно приймати рішення, тільки від вас залежить, чи поїдете ви за кордон, відвідайте чи заняття, сходіть на концерт сподобалася групи або займетеся тим, чим завжди хотіли. Звичайно, свобода - палиця з двома кінцями. Коли ви самі керуєте своїми діями, не вийде звалити провину на інших або звернутися за підтримкою до кого-то. Але, можливо, саме це і заважає вам діяти.
Відчувати себе прекрасно в самоті - не означає бути соціофобія
Проте важливо дотримуватися золотої середини. Якщо ви комфортно почуваєтеся на самоті, це ще не означає, що ви не можете приємно проводити час з іншими людьми. Це не означає, що ви повинні закриватися від світу.
Я люблю проводити час один, але мені подобається зустрічатися з друзями, щоб разом пограти в ігри, поперепісиваться в чаті або подивитися «Гру престолів». Щосереди я ходжу на зустрічі бігового клубу, а коли на самоті приходжу в місце, де є інші люди, можу зав'язати дружню розмову. Насправді час на самоті допомогло мені розвинути соціальні навички. Цікаво зустрічати людей, несхожих на тебе. Варто пізнавати світ за межами своєї зони комфорту.
Кожен раз, коли мене запитують, чому я люблю проводити час на самоті, я пояснюю, але ставлю зустрічне запитання: «Навіщо вам потрібні інші люди, щоб зробити те, що ви хочете?» Зазвичай відповідають, що проводити час з іншими людьми приємніше, хтось боїться здатися дивним в очах інших людей, деяким це просто необхідно.
Але іноді моє запитання потрапляє в ціль. Люди не знають, що відповісти. Подумайте над тим, чому ви не хочете проводити час наодинці з собою. Можливо, вам здається, що вам потрібен другий пілот, щоб підтримати в разі чого. Але ви не дізнаєтеся, чи так це насправді, поки не зробите свій перший самостійний політ.
