Що можна зробити за 30 хвилин в день

Anonim

Ваші зуби вразить карієс, якщо ви не будете регулярно доглядати за ними, і те саме відбудеться з вашою ідеєю.

Ідея вимагає уваги!

Просто залиште їй трохи часу в своєму дні. Можливо, всього 30 хвилин. 30 хвилин чистого, безперервного уваги. Ви ж хочете, щоб ваша ідея стала реальністю, ну хоча б, щоб був якийсь прогрес?

Тоді запам'ятайте просте рівняння:

(Сфокусована енергія + n хвилин) * один раз в день = ідея стає реальнішою

Процес дуже логічний і простий. Так чому ж так складно для нас реалізувати наші ідеї? Адже весь фокус полягає в дисципліні.

Це схоже на те, як якщо б вам треба було подорож в гори - багато розгортаються назад на самому початку шляху. Чи не тому що не розуміють, що потрібно робити, це нескладно. А тому, що гори лякають їх. І вони дозволяють своїй уяві залякати їх ще більше слизькими схилами або зустрічами з дикими звірами. І набагато комфортніше залишитися внизу, під горою, і дивитися вгору.

Але ж насправді не потрібно думати про те, що вас чекає при просуванні до вершини, маршрут для мандрівників побудований таким чином, що вам не варто турбуватися про те, як йти. Все, що вам потрібно зробити, - це почати рух вгору.

Для ідеї це означає - сфокусуватися.

І є тільки одна стратегія для вирішення цієї проблеми - дисципліна. Дисципліна забезпечить зосередженість, яка згодом забезпечить реалізацію ідеї.

Спробуйте. Можна дисциплінувати себе, створивши подібний todo-лист:

  1. Почистити зуби.
  2. Подумати над своєю ідеєю 30 хвилин.

Ось такий список завдань на завтра. Як тільки зробите справу - викреслюйте зі списку. Все інше, щоб ви будете робити в цей день, - вже не важливо. Але ці два пункти ви повинні залізно виконати.

Не потрібно брати на завтра вихідний, щоб виділити час на обдумування ідеї. Робіть все те, що ви вже запланували. Але пам'ятайте, день не буде успішним, якщо ви не виконаєте ці два пункти.

Якщо ви будете точно слідувати інструкціям, ви дуже скоро побачите прогрес в русі до реалізації вашої ідеї. І вам захочеться виконувати цей пункт кожен день. І нехай ви будете бачити зовсім крихітний прогрес кожен день, але через кілька днів він складеться в один великий крок.

Пам'ятайте, що жодна гора не може зупинити вас!

Що можна зробити за 30 хвилин в день