Такими є результати дослідження, суть якого полягала в наступному.
Волонтерів розділили на дві групи і просили не спати всю ніч. Вранці частина добровольців отримала жувальну гумку з кофеїном (його зміст було еквівалентно двом чашкам кави). Потім всім учасникам експерименту запропонували пограти в гру, де, щоб заробити, потрібно було збрехати.
Група, яка жувала гумку з кофеїном, практично ігнорувала нечесні угоди. Група, яка не приймала кофеїн, легше йшла на компроміси з совістю.
Професор Девід Уелш (David Welsh) пояснює це так:
Коли ви не виспалися, вам набагато простіше погодитися на неетичну пропозицію вашого боса, бо опір вимагає зусиль, а ви і так втомилися.
Таким чином, кофеїн зміцнює наше самовладання і силу волі в моменти, коли організм виснажений.
Висновки вчених підкріплюються також більш раннім дослідженням одного з них - професора Майкла Крістіана (Michael Christian). Він вивчав, як недолік сну впливає на поведінку людини. Виявилося, чим більше людина недосипає, тим більше вона схильна до девіантної поведінки на робочому місці.
Роботодавці повинні визнати, що зараз співробітники працюють більше, а значить, менше сплять. Кодексу професійної етики недостатньо, щоб утримувати поведінку людини в рамках корпоративних стандартів, якщо він дуже втомився.
На думку вчених, кава може нейтралізувати негативні наслідки недосипу. По крайней мере, ненадовго. При цьому, дослідники пропонують такі рішення проблеми:
- Забезпечте своїх співробітників кави.
- Упорядкуйте робочий графік: менше понаднормових, більше перерв.
- Уникайте завдань, що вимагають серйозного самоконтролю в умовах суворих дедлайнів протягом тривалого часу.
- Забезпечте співробітникам можливість подрімати на роботі і інформуйте про важливість сну.
У масовій культурі побутує міф, що наполеглива робота неможлива без недосипу. Наше дослідження ще раз показує, що недолік сну - це погано, як для індивідуума, так і для організації.
Так що, якщо хочете, щоб ваші співробітники працювали сумлінніше, налийте їм чашечку кави.;)
