Щороку я бачу одну і ту ж картину в моєму спортклубі: в лютому-березні приходять нові важливі клієнти, дівчинки-менеджери послужливо показують їм клуб і розповідають, що, де і як; потім «проліски» приходять на кілька занять в новій красівенькой формі, розповідають про те, як вони хочуть схуднути, а потім … потім вони зникають. Адже змусити себе терпіти фізичні навантаження і біль просто так вкрай складно, а бажання «просто привести себе в порядок до літа» недостатньо. Мета повинна бути конкретнішою і досяжною, а потім вже можна йти на нові подвиги.
Як себе мотивувати? Дивіться відео, і, може бути, ви захочете собі такий же плоский животик.;)
