Продуктивність - то, що вивчають без кінця, і постійно намагаються поліпшити. Останнім часом програми підвищення продуктивності праці широко застосовуються на практиці. Однак вчені з'ясували, що вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Чи не означає це, що ми повинні переглянути свої погляди на деякі звички, які з дитинства прищеплювалися нам як істинно вірні? Ось 5 рекомендацій, до яких варто прислухатися, але які йдуть врозріз з типовими порадами щодо підвищення продуктивності.
Перестаньте думати занадто позитивно
Коли ми уявляємо, що наші цілі вже досягнуті, це може підсвідомо змусити нас зайнятися самозамилуванням. Цілі важливі. Але переконайтеся, що ви не забуваєте про труднощі, з якими вам доведеться зіткнутися на цьому шляху.
Не намагайтеся заповнити кожну хвилину вашого дня
Ви ніколи не замислювалися, чому більшість геніальних ідей приходить в голову в самий невідповідний момент, наприклад, в душі? Так відбувається тому, що душ є одним з тих сакральних просторів, де ми можемо розслабитися і не думати про технологіях, роботі, думці колег. Нашим ідеям потрібен час, щоб дозріти і з'єднатися з іншими ідеями, а банальна нудьга дозволяє виконати цей процес природним чином.
Перестаньте переживати з приводу того, що інтернет-сфера думає про вас
Здається, що відстежувати трафік відвідувань, гуглити своє ім'я або вважати кількість фоловерів, - це добре. Але така, повна невпевненості в собі робота навряд чи допоможе просунути вашу творчість. Завдання щодо збільшення трафіку, репоста, лайків по суті - порожнисті. Вони дають лише видимість виконаної роботи. Якщо ви дійсно хочете підвищити ці показники, зосередьтеся на виконанні завдань замість розкладання їх за певним часу протягом тижня.
Відмова не прирівнювати до помилки
Отримати відмову - завжди болісно. Так, але при цьому ми не робимо крок назад. Як ми реагуємо на невдачі - ось що визначає наш успіх. Дослідження показують, що отримання відмови і подальше з вашого боку «Я їм покажу», - дійсно підвищує вашу продуктивність в порівнянні з ситуацією, коли ви йдете більш простим шляхом, отримавши схвалення.
Перестаньте витрачати довше, ніж передбачалося на роботу
Коли ми розуміємо, що потрібно зробити роботи більше звичайного, багато хто з нас жертвують особистим часом і силами вечорами і на вихідних. Але, як би банально це не звучало, наше робочий час має певні межі. Переробляючи, ми можемо принести непоправної шкоди нашій творчій силі. Намагайтеся витрачати на роботу не більше часу, а якнайменше. А беручи до уваги свої природні біоритми, - час найбільшої і найменшої активності - ви зміцните свою енергетику.
А в вашому житті зустрічалися «ложнохорошіе» звички, від яких ви вже зуміли або хотіли б позбутися?
Фото: The Power of Habit
