Ви здатні на багато що, якщо вірите в себе. При вдалому збігу обставин ви можете досягти своїх цілей. Ви знаєте, що насправді вам все по плечу. У вас є певний образ ідеального себе, такого, яким ви, як їм здається, є насправді.
Вам залишилося лише втілити цей образ в життя. Так як же це зробити?
1. Пробуйте щось нове
Страх змін - це ворог, з яким потрібно боротися. Урізноманітніть своє життя, кожен день роблячи щось незвичне і несподіване для вас.
Спробуйте те, про що завжди мріяли, але не наважувалися зробити. Можливо, це буде підводне плавання, стрибок з парашутом, малювання, відвідування уроків фотографії або театральної студії.
Здивуйте самого себе, покинувши затишну зону комфорту. Це не тільки поліпшить ваш настрій, але і зарядить позитивною енергією і допоможе розвитку творчого мислення. До того ж це прекрасний спосіб дізнатися щось нове і про себе. Може бути, ви виявите в собі приховані таланти і здібності.
2. Втілюйте свої мрії в життя
Подумайте, що б вам хотілося зробити більше всього на світі. До чого вас тягне? Відповіді на ці питання дозволять вам зрозуміти, який ви насправді. Якщо ви зважитеся слідувати за своїми мріями, це зробить вас щасливим, креативним і натхненно.
Іноді буває непросто визначитися зі своїми бажаннями і цілями. У такому випадку спробуйте визначити, що б вам хотілося змінити в своєму житті. Або відштовхуйтесь від того, що вас надихає. Ви відчуєте, що будете змінюватися в кращий бік.
Пам'ятайте, що мрії повинні йти від серця. Вони повинні бути тільки вашими.
Чи не керуйтеся бажаннями інших людей або очікуваннями ваших близьких. Слухайте свій внутрішній голос.
3. Підтримуйте свою мотивацію
У всіх бувають дні, не заладилося з самого ранку. Вони проходять ніби в напівдрімоті, коли все падає з рук, а мозок відмовляється сумлінно виконувати свою роботу.
У такі моменти потрібно знайти в собі сили рухатися далі. Постарайтеся робити те, що підтримує вогник всередині вас і бажання досягти поставлених цілей.
Читайте мотиваційні книги, слухайте лекції TED, читайте надихаючі статті. Запишіть свої цілі і розмістіть їх на видному місці. Нехай вони служать для вас щоденним нагадуванням. Заведіть щоденник, в якому будете записувати все те, що вас надихає і мотивує.
4. Формуйте корисні звички
Погані звички забирають ваш дорогоцінний час і віддаляють вас від досягнення цілей. А корисні звички наблизять вас до того, чого ви хочете. Вони допоможуть день у день ставати краще.
Для формування певної звички потрібен час. Це не дуже швидкий процес.
Намагаючись різко цілком і повністю змінитися, ви тільки вимотаєте себе і навряд чи досягнете бажаного.
Виробляйте звички поступово. Працюйте над ними щодня, щоб з часом вони стали частиною вас.
5. Дбайте про себе
Ваше тіло - це свого роду машина, якій потрібно паливо і періодичний ремонт. Якщо ви не дбаєте про нього, ви будете відчувати втому і стрес.
Перегляньте своє харчування, займіться спортом, висипайтеся і стежте за здоров'ям. Не забувайте і про своє душевному стані. Медитуйте. Частіше згадуйте, за що ви вдячні в цьому житті.
Пам'ятайте, що погане самопочуття не дасть вам втілити свої мрії в реальність.
