1. Що станеться, якщо робити планку кожен день
Планка - нескладна вправа, що віднімає мало часу і не потребує спеціального обладнання. У цьому випуску ми розповідаємо, що станеться з вашим тілом і здоров'ям, якщо робити її кожен день.
2. 10 дивовижних фактів про мозок
Ви напевно чули, що наш мозок активно працює, коли ми спимо, і що його необхідно постійно тренувати. Ці та менш відомі факти про цю дивовижну органі - в цьому випуску.
3. 5 способів відмовитися від доручення начальника, не кажучи «ні»
Наші поради допоможуть не пропустити важливі події через роботу, не образити керівника і не нашкодити спільній справі.
4. 5 ефективних способів зміцнити самодисципліну
У цьому випуску ми розповідаємо, як стати більш дисциплінованим за 21 день.
5. Що таке вигоряння на роботі і як з ним боротися
Емоційне вигоряння не просто втома, а справжня хвороба. Дізнайтеся, звідки воно береться, чим загрожує і як з ним боротися.
Що таке подкаст Інфіяа і як його слухати →
Подкаст Інфіяа в iTunes →
RSS-потік подкасту Інфіяа →
