Оновлення стрічки новин перед сном, прокручування в пам'яті минулих невдач, переклад будильника «на п'ять хвилиночок пізніше» - здається, все це такі незначні і нешкідливі справи. Як би не так. Ці звичні дії змушують вас відчувати себе розбитим і невмотивованим.
У новому випуску подкасту розповідаємо, що потрібно терміново перестати робити, якщо хочете бути щасливим.
Підписуйтесь на подкаст Інфіяа і слухайте його там, де зручно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
- «Яндекс.Музика» →
Читайте також ????
- 5 перевірених способів підвищити рівень енергії і працездатність
- Як позбутися від шкідливих звичок: 7 найкращих порад Інфіяа
- 50 шкідливих звичок, від яких потрібно позбутися до 30 років
