- Знаєте, Джоел, чарівництво йде.
- Знаю.
- Що робити будемо?
- Насолоджуватися моментом.
Щоб підвищити свою продуктивність і рівень задоволеності життям, поліпшити своє фінансове і соціальне становище, часто використовують такий метод, як складання списків завдань, що вимагають виконання. Однак чому б не організувати подібний список, але з дій, які заважають вам змінити життя на краще ?! Причому буквально кожен день.
Трохи кумедно, звісно, але, повірте, це неймовірно корисний інструмент для відстеження шкідливих звичок, що заважають вашій продуктивності. Як мінімум 7 речей ви повинні припинити робити кожен день, якщо хочете позитивних змін на своєму життєвому шляху.
1. Жити чужим життям
Доктор Хаус вже якось проживе без вас. А «Інтерни» не помітять під час вашої відсутності, якщо раптом ви перестанете їх дивитися. Навіть особисте життя політиків або зірок шоу-бізнесу нічого не означає в порівнянні з вашої власним життям.
Що дійсно важливо, так це ваша друга половинка, друзі, діти, сестри і брати, родичі, ділові партнери, співробітники і клієнти. Приділяйте їм достатньо часу і уваги. Вони цього заслуговують.
При зустрічі з незнайомими людьми будьте чемні; однак не намагайтеся стати кращими друзями з усіма. Смакуйте спілкування і залишайтеся зосередженими на важливих для вас людей - тих, хто робить ваше життя яскравим і насиченим.
2. Думати про майбутнє замість того, щоб жити справжнім
Те, що відбувається тут і зараз ніколи не станеться знову. Бережіть свій час, адже це ваше життя. Працюйте над чимось, але і не забувайте отримувати задоволення від подорожей. Важливий досвід кожного вашого кроку. Не попадайтеся в порочне коло помилкової продуктивності: коли ви прокручуєте в голові думки про все, що завгодно, замість того, щоб зробити їх «тут і зараз».
Часом дуже важко оцінити всю важливість протікає в теперішньому моменту, поки він не стане частиною вашої пам'яті. Але врешті-решт ви зрозумієте, що крихітні моменти життя з цим набагато цінніше тих, про які ви мрієте. Тому навчитеся цінувати те, що у вас є зараз перш, ніж час змусить вас цінувати те, що у вас було колись.
3. Давати відстрочку рішенням
Часом виконання чого-небудь займає набагато менше часу і сил, ніж прийняття рішення це зробити.
життя біль повна складних рішень. На життєвому шляху багато розвилок, все стежки якої виглядають однаково привабливими. І найважливішим є не те, який шлях ви виберете, а сам факт вибору цього шляху.
Ухвалення рішення може бути дуже болючим. Відсутність впевненості у виборі того чи іншого шляху - болісно. Але більш невтішним є відмова від прийняття будь-якого рішення. Але якщо ви не вибираєте собі дорогу самостійно, то ви ніколи не дізнаєтеся, куди ж вона вас приведе. Тому коли наступного разу ви зіткнетеся з двома (або більше) однаково привабливими варіантами, то не будьте тим, хто дотримується третього варіанту - не вибирати.
4. Говорити «так», коли треба б сказати «ні»
Не беріть на себе нездійсненні зобов'язання. «Так» відкриває перед вами чудові шляху, але вміти говорити «ні» - теж важливо. Час вашого життя строго обмежена. Ви дійсно хочете так просто відмовитися?
Якщо у вас немає часу брати участь в новому проекті, зробити комусь послугу або виконати раптову прохання, - саме час сказати «ні». Відмовити другу, родичу, клієнту - важко. Але не так важко, ніж звалити на себе нездійсненне і не залишити час для себе самого.
Проблема полягає не в прагненні бути успішним в цьому житті, а в самообмеження на шляху до успіху. Навіть якщо у вас є всі знання й уміння отримати високий ранг, коли-небудь ви дійдете до точки, де висока продуктивність одночасно по всіх фронтах вийде вам боком і викличе загальний спад активності. Отже, говорите «ні» тоді, коли це необхідно.
5. Купувати те, що вам НЕ потрібно
Грамотне розпорядження своїми фінансами є одним з корисних життєвих навичок, освоївши який можна створити комфортне, щасливе майбутнє. І все ж ця навичка ми часто використовуємо вельми нерозумно. Споживче товариство, в яких ми живемо, всіляко намагається змусити нас думати, що щастя полягає у володінні і регулярному придбанні нових речей. Воно не зацікавлене в прищепленні нам думки про те, що щастя не купиш і в речах не знайдеш.
Коли раптом нізвідки у вас виникає бажання зробити нову покупку, задайте собі питання: «Те, що я збираюся купити, дійсно краще того, що у мене вже є? Мені насправді це потрібно? Або мене просто переконують бути незадоволеним тим, що я маю зараз? »
Кажуть, найкращі речі в світі є безкоштовними. Так ось, вірте цим словам! Дружба, сміх, витівки домашніх тварин, посмішка дитини, романтичні, захоплюючі дух моменти - ці та багато інших коштовності життя є абсолютно безкоштовними. Гроші дають комфорт, і немає нічого поганого в тому, щоб любити комфорт. Але важливо витрачати гроші на речі, що представляють цінність для вас. Безладний слив грошей на всілякі дурниці не привнесе у ваше життя ніякої цінності. Витрачайте гроші на те, що необхідно, але завжди пам'ятайте що і навіщо ви купуєте. В іншому випадку фінансові витрати перетворяться на шкідливу звичку.
6. Пліткувати
Плітки - це зло. Якщо ви хочете дізнатися щось про когось, запитуйте! Не будуйте припущень → з них і народжуються плітки.
Чому б не поговорити з людиною безпосередньо про те, що вас хвилює, замість того, щоб шепотітися з кимось по кутах і обговорювати неперевірену інформацію?
Спробуйте менше засуджувати оточуючих, ставитися до них більш лояльно і не піддаватися спокусі попліткувати про інших і зобразити їх в похмурому світлі. Будьте обережні зі своїми висловлюваннями. Говоріть чесно і намагайтеся уникати пліток про інших.
7. Заповнювати кожну вільну хвилину якийсь активністю
Бездіяльність необхідно. Навіть найвища людська працездатність можлива лише за умови наявності періодів відпочинку. Організм людини так влаштований - трудиться короткими імпульсами, - тому і вимагає регулярного відпочинку і відновлення, як фізичного, так і морального. Ідеальний продуктивний день виглядає так: активність, короткий відпочинок, активність, короткий відпочинок і так далі.
Кожен день знаходите час для відпочинку, роздумів і відновлення. Не обманюйте себе: як би ви не були зайняті, не буває такого, що ви не можете дозволити собі кілька хвилин спокою. Принаймні пару раз в день - після того, як прокинулися, і перед сном - відключайтеся від стресу і суєти. Всього кілька хвилин подихайте на повні груди і насолодитеся моментом.
Фото: Shutterstock