Альберт Ейнштейн говорив: «Якби у мене був один годину для вирішення якоїсь проблеми і моє життя залежала б від її дозволу, я б витратив перші 55 хвилин на те, щоб сформулювати питання». І він мав рацію: грамотна постановка питання - найважливіший крок на шляху до вирішення проблем і досягнення цілей.
Інфія вибрав сім питань з книг «Важливі роки» та «Будь кращою версією себе». Їх повинен задати собі кожна людина.
1. Що я віддаю в світ?
Головне питання на сьогодні такий: як ви передаєте в світ те, що ви отримуєте від нього?
Успішність людини в кінцевому рахунку залежить від того, що він готовий дати світові. Ден Вальдшмідт (Dan Waldschmidt), автор книги «Будь кращою версією себе»
Отже, що саме ви даєте світу? Що ви створюєте? Не полінуйтеся і запишіть на папері відповідь на це питання. Це не обов'язково щось монументальне або видиме. Наприклад, ви можете зрозуміти, що краще за все у вас виходить підтримувати міцні відносини всередині вашої родини. Так і запишіть. Який монетою ви платите світу? Ви тільки берете або готові віддавати?
2. Чого я хочу насправді?
У кожного є внутрішній голос, який шепоче про бажання та мрії. Підсильте його. Запишіть на стікерах всі виникаючі в голові бажання. Якими б вони не були - великими, дурними, дивними, смішними, - записуйте їх.
Деякі будуть швидкоплинні, а деякі закріпляться і будуть звучати в голові все голосніше і частіше. Це і є ви самі і ваші справжні бажання. Не слухайте, що кажуть оточуючі з приводу того, що ви хочете. Якщо хочете - робіть!
Другий метод йде від зворотного. Позбавтеся від усього, що ви не хочете робити і що вам не потрібно. На листку запишіть всі зобов'язання, переконання, тобто все «треба», які у вас є. Потім дайте собі відповідь на три питання по кожному «треба»:
- Звідки воно взялося?
- Справжнє воно?
- Чи хочу я слідувати йому?
Закреслюйте все ті переконання, які вам не підходять. Таким чином ви звільните час і місце для себе справжнього.
3. Скільки можна відмазатися?
Практично будь-яке наше бажання, яке суперечить уявленням мозку про безпеку, будь-яка дія, яка хоч якось витягне нас із зони комфорту, зустрічає потужний опір. Це і називається силою опору.
Для мозку наш вихід із зони комфорту як пожежа. Щоб цього не сталося, він направляє свої пожежні розрахунки у вигляді відмовок. Ось зараз прислухайтеся і почуйте їх гучний сигнал. Це вони їдуть, і ваш розум починає лити пожежну піну у вигляді відмовок:
- На вулиці так бридко, давай залишимося вдома …
- Підеш з роботи - будеш голодувати!
- Чи не відкривай свою справу. Ні у кого з твоїх знайомих не виходить.
- «Не виходь з кімнати. Не роби помилку »(пожежна піна Бродського).
- Не ходи на цей тренінг. А то в тебе не вистачить грошей дожити до кінця місяця.
Все це - сила опору. Як часто ця захисна реакція заважає вам жити?
4. Що мені дає найбільше енергії?
У книзі «Важливі роки» Мег Джей (Meg Jay) пише: «Зрозуміти, що ми любимо найбільше, дуже просто. Улюблені справи дають нам найбільша кількість енергії ».
Це означає, що потрібно стежити за тим, в які моменти у вас з'являється найбільше енергії. Наприклад, якщо ви відчуваєте підйом, коли малюєте картини - малюйте картини. Якщо ви відчуваєте, що у вас найбільше енергії, коли ви організовуєте великі заходи - організовуйте їх. Якщо ви відчуваєте прилив сил в спортзалі, займайтеся цим.
Не намагайтеся піти по нав'язаному шляху і стати юристом, тому що так захотіли ваші батьки. Чи тому що ви прочитали рейтинг «Найбільш затребувані професії майбутнього». Слідуйте за енергією - і ваша пристрасть обов'язково знайде вихід.
5. Важливе або термінове?
Буває, що ми настільки втомлюємося від усього, що навіть не хочеться вставати вранці. У нас не виникає ніяких бажань. Повна апатія. Все це відбувається тому, що ми заганяємо себе в болото зобов'язань, з яких не можемо вибратися. Через те, що ми частіше робимо те, що треба, а не те, що хочемо, ми перестаємо взагалі що-небудь хотіти.
Ми втрачаємо цей момент, тому що скажений ритм нашого життя не дає зупинитися і подумати про самого себе і своїх мріях. І, головне, про наші пріоритети. А які справжні пріоритети у вас? Можливо, це кар'єра, зміна світу на краще, міцна сім'я, здоров'я, улюблена справа …
Гармонія з собою дозволить вам поставити найголовніше в житті на перше місце і не збиватися з цього курсу.
6. Я росту або деградую?
Людина завжди хоче рости. Убік, криво - куди завгодно. Якщо людина не росте, він деградує. І крапка. Саме тому так важливо постійно розвиватися в своїй справі. Якщо ми не докладаємо зусиль і не ускладнюємо завдання кожен день, ми деградуємо.
Все навколо прагне до зростання. Якщо корені дерева перепинити зростання, поклавши на нього бетонну плиту, то що трапиться? Дерево почне рости убік. Точно так само і у людей. Деградація - це той же зростання. Тільки убік.
Чим більше ви будете слухати себе і робити те, що говорить вам внутрішній голос, тим гармонійніше ви будете. Майте сміливість зізнатися собі в тому, чого ви хочете і чого не хочете насправді. А також мужність бути вірним самому собі. Тоді ніяка інша мотивація не буде вам потрібна.
7. Чи часто я читаю книги?
Скільки книг ви прочитали в цьому році? А в минулому? Цього достатньо або можете прочитати більше? Ставте собі важливі питання частіше і читайте розумні і корисні книги. Слово вічно, і саме книги завжди будуть тим швидким способом прокачати свій розум і навички, не здійснюючи власних помилок. Шукайте цікаві книги на полицях в затишних кав'ярнях, вдома у друзів і батьків, перегортайте яскраві видання в книжкових магазинах, просите порекомендувати знайомих їх улюблену літературу. І смак до книг обов'язково прийде.
Купити книгу «Будь кращою версією себе» Купити книгу «Важливі роки»
