9 Способів прокачати творче мислення

Творчість бере свій початок від пошуку несподіваного і виходу за рамки власного досвіду.
Масару Ібука

Коли справа доходить до творчості, багато хто хапається за голову і думають про те, як би згенерувати більш хороші ідеї, ніж ті, що приходять на розум. Дослідження в цій області не дають чітких і певних відповідей. Нижче зібрані найбільш успішні практичні методи, які допоможуть вам розвинути свою креативність.

Всі ці способи гарні для повсякденних завдань, які зустрічаються в нашому житті. Спробуйте деякі з них самостійно і подивіться, які з них найбільше підходять вам.

обмежуйте себе

Дослідження виявили підступну проблему. Виявляється, багато хто вибирає шлях найменшого психологічного опору »і в підсумку спираються на вже наявні ідеї, намагаються використовувати ті ресурси, які є під рукою.

Добровільні обмеження сильно підвищують креативність. Вони допомагають навіть творчим людям виходити за межі своєї зони комфорту (у них вона теж є).

Один з найвідоміших прикладів, коли Доктор Сьюз створив саму продавану зі своїх книг - «Зелені яйця і окіст». Він зробив це після суперечки зі своїм редактором, який кинув йому виклик: написати книгу, використовуючи 50 різних слів.

Працюючи з текстами, ви напевно виявляли, що коли є якісь обмеження, то вони призводять до досить винахідливим обхідних шляхів. Наприклад, коли ви збиралися створити текст в 800 слів, а потрібно всього 500.

Спробуйте встановити в своїй роботі ряд обмежень - і ви побачите, як ваш мозок буде знаходити творчі рішення в тих рамках, які ви задали.

Осмисліть проблему повторно

Зазвичай творчі люди мають звичку осмислювати проблеми і роблять це частіше за своїх менш захоплені колеги. Це означає, що замість прийняття швидкого остаточного рішення така людина сідає і розглядає ситуацію під різними кутами, перш ніж починати працювати над нею.

Ось один приклад: часто мені потрібно зробити статтю, яка буде популярна. Якщо я підходжу до роботи над текстом з думкою а-ля «Що я можу такого написати, щоб отримати багато ретвітів?», То навряд чи зможу придумати щось хороше. Але якщо я роблю крок назад, дивлюся на проблему з іншого боку і задаю собі питання «Які статті дійсно резонують з людьми і привертають їх інтерес?», То в підсумку концентруюся на більш фундаментальної частини завдання і, швидше за все, досягну мети.

Так що, якщо у вас ступор при вирішенні загальної задачі на кшталт «Що б такого клёвого намалювати?», Постарайтеся осмислити проблему повторно, фокусуючись на її більш значущому аспекті: «Яка картина викличе у тих, хто на неї дивиться, знайоме практично кожному почуття самотності після розриву відносин? »

Дотримуйтесь психологічну дистанцію

Давно відомо, що якщо на час відволіктися від виконання завдання, то це може усунути блоки на шляху до її вирішення. Також допомагає і створення психологічної дистанції. Люди були здатні вирішити в два рази більше проблем, коли їх просили подумати про джерело мети як про щось далеке.

Спробуйте уявити вашу творчу задачу, трохи від неї дистанціюючись, як присутній на певній відстані.

Пофантазуйте … а потім поверніться до роботи!

Хоча багато дослідження говорять про те, як корисно переключитися і помріяти, здається, що всі ці висновки пропускають одну важливу частину.

Чим менше роботи було вкладено в рішення певної проблеми, тим менше на досягнення мети працюють фантазії і мрії. Тобто помріяти допомагає, коли ви вже вклали в рішення проблеми багато творчих зусиль. Тому, перш ніж використовувати денний сон і мрії як виправдання своєї ліні, будьте з собою чесні і спочатку повкаливать!

Придумайте щось абсурдне

Читання або переживання абсурдного досвіду допомагає розпізнавати образи і розвиває нестандартне мислення (випробовувані читали Франца Кафку, але дослідниками були запропоновані й такі історії, як «Аліса в Країні чудес»).

Наш мозок завжди намагається розібратися в речах, які він сприймає. Сюрреалістичне ж мистецтво переводить його в «прискорений» режим роботи на той короткий проміжок часу, протягом якого ми читаємо або дивимося на такий предмет. Вам може, наприклад, допомогти читання оповідання Айзека Азімова «Останнє питання».

Розділіть творче мислення і роботу

Техніка абсорбуючої стану допомагає в процесі підготовки і діє набагато ефективніше, ніж спроби поєднати працю з творчим мисленням.

Наприклад, якщо ви письменник, то набагато продуктивніше буде спочатку провести всі необхідні дослідження і тільки потім приступати до роботи над текстом.

Створіть потужний заряджене настрій

Протягом довгого часу вчені говорили про те, що стан щастя ідеально підходить для креативу. Але дослідження 2007 року про творчих процесах на робочому місці показало, що мислення стимулюється за рахунок як позитивних емоційних піків, так і негативних.

Звичайно, поганий настрій може бути і вбивцею бажання творити, воно не настільки універсальне, як позитивні емоції, викликані радістю, збудженням, любов'ю і так далі. Ніхто не радить доводити себе до негативу, але наступного разу, коли ви опинитеся під дією сильних емоцій, спробуйте застосувати їх для створення чогось корисного. Кінцевий результат може вас сильно здивувати.

рухайтеся

Заняття спортом також допомагають покращувати нашу креативність. Завдяки фізичним навантаженням ви отримуєте адреналін і гарний настрій. А як ми вже знаємо, позитивний настрій стимулює творче мислення.

Якщо у вас настав ступор в рішенні якогось завдання і ви хочете відпочити, то потратьте перерву на фізичні вправи. Поки ваш мозок продовжує працювати на підсвідомому рівні, тренування прискорить появу корисних ідей.

Запитайте себе, що могло б статися

Згідно з дослідженням, присвяченому процесам гіпотетичного мислення, погляд на минулі ситуації з питанням «Що могло б статися?» Дозволяє за короткий період підвищити креативність.

За даними досліджень, аналітичні, стратегічні завдання краще вирішувати, використовуючи субтрактівним модель мислення, думаючи про те, що можна було б отримати в обставинах, що склалися. Емоційні ж проблеми краще вирішувати за допомогою контрфактіческіх мислення, думаючи про те, що можна було б додати до ситуації.