9 Способів повірити в себе

1. Станьте волонтером

Навіть в самому успішному суспільстві дуже багато людей потребують допомоги. Це і діти з притулку, і жебраки на вулиці, і ветерани, і ті, кому потрібне переливання крові.

Спробуйте зробити чийсь день трохи краще. Рішення чужих проблем зробить вас впевненіше, підвищить самооцінку.

2. Складіть список перемог

Напевно у вас в житті були складні ситуації, з яких ви вийшли переможцем, або досягнення, якими можна пишатися. Згадайте про них. Це допоможе вам повірити в свої сили.

3. Оточіть себе людьми, які вірять в вас

Постарайтеся по мінімуму спілкуватися з тими, хто постійно вас критикує і принижує. Замість цього знайдіть людей зі схожими цінностями, які будуть вас підтримувати і радіти вашому прогресу.

4. Прийміть себе

Полюбіть себе повністю, з усіма своїми достоїнствами і недоліками. Неможливо стати впевненим, якщо ви відкидаєте власні якості.

5. Змініть кут зору

Перестаньте фокусуватися на труднощі і кривди вашому житті. Зосередьтеся на хорошому і цікавому навколо вас, в складних ситуаціях шукайте позитивні моменти і будьте вдячні долі.

6. Вирішуйте завдання поступово

Абсолютно нереально почати вірити в себе, якщо ви постійно терпите невдачі в своїх починаннях. Можливо, життя дійсно підкидає вам занадто важкі завдання. А може, ви недостатньо добре оцінюєте свої сили.

Визначте свідомо досяжну для себе мету і робіть до неї невеликі, але конкретні кроки. Це навчить вас правильно розраховувати свої ресурси.

7. Вивчайте себе

Френсіс Бекон сказав, що знання - це сила. І він мав рацію. Якщо ви не справляєтеся з проблемою, то ви освоюєте все, що може допомогти в її вирішенні. Якщо у вас не виходить справитися з собою, ви в першу чергу повинні вивчати себе.

Мотиваційна література і семінари з особистісного росту можуть полегшити пошук опори в вашому житті. Досліджуйте, як влаштований світ і психологія інших людей, щоб краще зрозуміти себе.

8. Живіть своїми цілями

Оцініть свої завдання на рік, п'ять років і все життя. Будьте чесні перед собою. Це дійсно ваші прагнення або просто картинки з модного журналу, що застрягли в свідомості? Ви реально хочете цього чи дана мета нав'язана вашої половиною, начальником, оточенням? Може бути, замість подорожі по тропічних островів в глибині душі ви мрієте закритися в кабінеті і писати програму або роман? Або навпаки, пора все кидати і міняти корпоративний краватку на бунгало з видом на океан?

Ви зможете повірити в себе, тільки якщо будете жити своїм життям. Не можна витрачати свій час для виконання чужих бажань і поважати себе при цьому.

9. Припиніть порівнювати себе з іншими

У кожного свій шлях, цілі та досягнення. Не витрачайте час, емоції і сили на біг наввипередки з іншими людьми. Інакше вся ваша життя пройде в шкурі скакового коня, підганяти батогом марнославства і шпорами честолюбства.