Наші звички, тобто дії, які ми робимо несвідомо, «на автоматі», багато в чому визначають наші успіхи і поразки. Цілком очевидно, що та людина, яка бажає змінити своє життя на краще, зобов'язаний саме першочергову увагу приділити напрацювання відповідних звичок. Саме вони утворюють той фундамент, ту основу, на якій і будується все інше.
Ми вже присвячували роботі з звичками одну з наших новорічних статей, в якій зосередили свою увагу на спеціальних веб-додатках. Сьогодні з'явилася можливість продовжити тему і познайомити вас з відмінною програмою Habbits для платформи Android.
Техніка вироблення корисних звичок (або позбавлення від поганих), що застосовується в додатку Habbits, використовує добре відомий і дуже популярний останнім часом метод «безперервності ланцюжків». Полягає він у тому, що кожен день, коли вам вдалося слідувати наміченим навику, ви відзначаєте на календарі. Послідовність таких «правильних» днів утворює ланцюжок. Ваше завдання виростити якомога більше довгий ланцюжок без відсутніх ланок.
Користуватися додатком дуже просто. Після першого запуску ви побачите поки порожній екран списку ваших звичок. Для додавання нового елемента необхідно скористатися кнопкою в правому верхньому куті. Після додавання виробляється навички, він з'являється у вигляді картки з календарем на тиждень на головному екрані.
Тепер ви можете легко відзначати ті дні, коли ви змогли слідувати своїм планом, одиночним тапом по потрібної дати. В результаті вона забарвиться в зелений колір, а зверху з'явиться лічильник довжини вашої ланцюжка. Якщо в якій-небудь день ви не зробили необхідного дії, то відзначайте це подвійним тапом на відповідної дати. Вона забарвиться в червоний колір, а довжина ланцюжка обнулится.
Ще на скріншотах є дати блакитного кольору. Це заздалегідь заплановані дні, коли ви даєте собі відпочинок. Наприклад, якщо ви виробляєте звичку вставати на годину раніше, то вихідні дні можна виключити без побоювання, що це обнулить ланцюжок.
Таким чином, щоденне прагнення виконати поставлене перед собою мету і не перервати ланцюжок допоможе вам виробити корисні навички. А програма Habbits буде мотивувати вас на цьому шляху наочним поданням досягнутих вами успіхів.
Завантажити в googleplay
