Біг володіє безперечним позитивним впливом на здоров'я, тому багато людей починають їм займатися з метою зменшення ваги, зміцнення серцево-судинної системи, загартування організму. Однак чисто загрозою фізичної розправи справа не обмежується, і поступово біг змінює все ваше життя. У цій статті ми розповімо про те, які несподівані наслідки принесуть вам заняття бігом.
- Ви почнете розбиратися в анатомії і фізіології людського організму.
- Ви зрозумієте користь правильного харчування. Після того як ви побачите, наскільки важко проходить тренування після свят і рясних вечерь, ви мимоволі полюбите фрукти, овочі і вівсянку.
- Ви навчитеся в будь-якій розмові знайти привід похвалитися своїми рекордами.
- Ваші близькі теж полюблять біг. Без варіантів.
- Ваше тіло почне змінюватися. Ваш живіт втратить трохи жиру, а ноги стануть більш м'язистими. Ці зміни будуть відбуватися поступово, але досить явно, так що ті знайомі, які давно вас не бачили, стануть здивовано округляти очі при зустрічі.
- Вас перестане дивувати те, що люди готові заплатити кілька тисяч доларів за право полетіти в іншу країну, начепити собі там на груди папірець з номером і пробігти кілька десятків кілометрів на компанії таких же божевільних.
- Ви спробуєте захопити бігом своїх друзів. І зрозумієте, наскільки це безнадійна справа.
- Тому у вас з'являться нові друзі. Задушевні бесіди з ними про нові кросівках і техніці постановки стопи зроблять вас практично родичами.
- Ви на власному досвіді дізнаєтеся, що кілометр має різну довжину. В одному кілометрі в кінці дистанції поміщаються два або три звичайних.
- Тренування почнуть приносити вам справжнє задоволення. Виявляється, ендорфіни існують і доступні без обмежень за віком.
- У вашому лексиконі з'явиться слово «травма». А за ним слова «розминка», «розтяжка» і, можливо, навіть «йога».
- Прогноз погоди знайде для вас додаткове значення.
- Ви почнете розбиратися в спортивних технологіях. Порівняння влагопроницаемости тканин, методики обробки швів і складу поверхні підошви зможе захопити вас не на один вечір.
- Ваше ставлення до спортивного одягу зміниться. Тепер вона займе належне для неї місце і буде використовуватися переважно за прямим призначенням. Тобто для занять спортом, а не для того, щоб сходити в магазин або погуляти.
- Поступово ваша головна мета піде кудись на задній план. Ви вже схудли, стали здоровішими і молодше, але кинути бігати вже не зможете.
- У вас нарешті з'явиться час для прослуховування нової музики, аудіокниг і подкастів.
- Вас будуть часто називати божевільним. Насправді це означає, що ви на вірному шляху.
- Іноді десь в кінці дистанції ви будете говорити собі, що більше ні за що і ніколи. На наступний день після фінішу ви будете вже домовлятися про новий старт.
А які несподівані події, пов'язані з бігом, відбулися з вами?