Американські вчені Каліфорнійського Університету (Сан Дієго) провели тести для того, щоб відповісти на це питання.
Вони відібрали 61 людини і після загальних ранкових тестів розділили їх довільно на 3 групи. Потім першої групи дали поспати з 1 до 3 годин дня, о 3 годині дня друга група випила по 200 мл кави, а третя прийняла плацебо (що це таке?). Після цього були проведені ті ж загальні тести, результати яких оцінювали професора, що не мають уявлення хто з тестованих в якій групі знаходився.
У підсумку, що прийняли кофеїн відзначали найменшу сонливість в порівнянні з іншими. Однак, з'ясувалося, що ті, хто не спав (випили кави або прийняли таблетки), показали гірші результати в моториці, сприйняття і вимови ніж ті, хто мав можливість поспати.
Таким чином, кава дійсно зменшує сонливість, але не впливає також позитивно на ваш мозок і працездатність ніж недовгий сон.
via Regimens: For the Best Pick-Me-Up, Lie Down
