1. Розвинена емпатія
Читання художньої літератури розвиває Novel Finding: Reading Literary Fiction Improves Empathy. емпатію і допомагає уявити себе на місці іншого. Це пов'язано з тим, що мозок обробляє прочитану і реальну інформацію однаково.
Ліва скронева частка, що відповідає за сприйняття мови, змушує мозок думати, що він робить те, що насправді робить герой твору. Цей феномен відомий як «втілене пізнання». Читаючи, ми буквально переміщаємося в тіло персонажа.
Завдяки художній літературі ми перестаємо концентруватися на собі і починаємо розуміти поведінку і мотивацію оточуючих.
2. Свобода від стереотипів
Література демонструє закони, за якими працює суспільство, і підвищує толерантність до представників меншин і пригнобленим.
В одному дослідженні The greatest magic of Harry Potter: Reducing prejudice. п'ятикласники читали уривки з «Гаррі Поттера». Учитель допомагав їм аналізувати текст, в якому простежувалася лояльна позиція Гаррі Поттера до бруднокровкою - учням, які народилися в сім'ях маглів. Після трьох уроків діти стали терпимо ставитися до іммігрантів, гомосексуалів і біженцям.
3. Смирення з невизначеністю
Стабільність - міф, однак цінителів романів це мало турбує. дослідження Opening the Closed Mind: The Effect of Exposure to Literature on the Need for Closure. продемонструвало, що люди, які читають вигадані історії, відчувають менше необхідності в когнітивної визначеності, ніж ті, хто читає нон-фікшен.
В ході експерименту 100 студентів з Торонтського університету прочитали один з восьми оповідань або одне з восьми есе. Після чого кожен заповнив опитувальник, що оцінює рівень їх емоційної потреби в визначеності і стабільності. Результати показали, що учасники, котрі читали розповіді, простіше ставляться до хаосу і нестабільності. Значить, вони мислять ширше і підходять до вирішення проблем творчо.
4. Багата уява і образне мислення
«Автор пише тільки половину книги. Іншу половину пише читач », - так говорив класик англійської літератури Джозеф Конрад. Хороший письменник дійсно розповідає не все, а тільки найнеобхідніше, змушуючи читача використовувати уяву. Зовнішність і минуле героїв, обстановка, запахи, тембр голосу - як режисери, які знімають екранізацію, ми часто додумуємо деталі самостійно.
Якщо вам важко фантазувати, беріться за художню літературу. Вона розворушить ваша уява.
5. Здоровий сон і міцні нерви
Догляд в вигадану реальність корисний всім, хто перебуває у стресовому стані, але книга - найефективніший засіб. дослідження Reading 'can help reduce stress'. показують, що всього шість хвилин читання знижують пульс і розслаблюють м'язи на 68%. Для порівняння: прослуховування музики заспокоює на 61%, прогулянка - на 42%, а відеогра - на 21%.
Читання - ідеальне заняття перед сном. Воно відволікає, розслабляє і допомагає заснути.
6. Тверда пам'ять і логіка
Щоб запам'ятати всіх персонажів «Війни і миру» і розібратися в перипетіях сюжету, потрібні не тільки міцні нерви, але ще розвинена пам'ять і логіка. Пробираючись через складний роман, ви продовжуєте життя своєму мозку. доведено Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging., Що завзяті читачі в старості на 32% рідше страждають від хвороби Альцгеймера.
Чим довше вибране вами твір, тим краще працює ваш мозок.
7. Багатий словниковий запас
Результати досліджень Reading habits. показують пряму залежність між кількістю прочитаної художньої літератури і словниковим запасом. У таблиці наведено результати опитування 30-річних читачів.
| читацькі звички | Словниковий запас, слів |
| Читають багато, багато художньої літератури | 29 558 |
| Читають багато, іноді художню літературу | 28 299 |
| Читають багато, художню літературу рідко | 24 064 |
| Читають іноді, іноді художню літературу | 23 353 |
| Читають іноді, художню літературу рідко | 21 947 |
| Читають рідко, художню літературу рідко | 12 402 |
Якщо ви хочете говорити красиво, читайте художню літературу. Так ви навчитеся краще формулювати думки і розповідати історії, позбудетеся від шаблонних фраз в мові і на письмі.
8. Нові друзі і відкриття
Художня література знайомить нас з людьми і відправляє в пригоди, яких нам не дістає в реальному житті. Персонажі стають нашими друзями, моделями поведінки і порадниками. Ми сперечаємося з ними, ненавидимо і підтримуємо. При цьому ми відчуваємо справжні емоції. Читаючи літературу, ми не просто йдемо від реальності, але знаходимо новий досвід.
Журналіст і продюсер Ліза Бу розповіла на конференції TED, як книги допомогли їй пережити кризу і відкрити нові можливості.
Художня література вчить розуміти оточуючих, співчувати і співпереживати. Вона активізує уяву і збагачує словниковий запас. Цінителі художньої літератури мислять ширше, відкриті новому досвіду і підходять до вирішення проблем творчо. А головне - вони більше врівноважені і міцно сплять.
Читайте також
- 7 способів читати дуже багато книг →
- Як читання паперових і електронних книг впливає на нашу пам'ять і продуктивність →
- 7 корисних звичок, які з'являються завдяки читанню книг →
