Три роки тому Джессі Хемпел оголосила своєрідний бойкот соціальних мереж, після чого покидала їх на певний час кожен рік. Останній місяць минулого літа вона в черговий раз провела в ізоляції, прийнявши для себе рішення відмовитися від подібних експериментів надалі. Що її мотивувало і яку користь можна отримати з таких заборон - Джессі розповіла в своїй колонці на Wired.
Йшов шістнадцятий день моєї ізоляції від соціальних мереж. Я змахлювала. Шукала адреса електронної пошти, який ніяк не могла знайти, але знала, що він належить хлопцеві, з яким завжди можна зв'язатися в Twitter. Я залягання, написала твіт з його згадкою і швидко отримала потрібну інформацію. Відповів і ще один мій друг, написавши лише одне слово в особисті повідомлення: «Попалася!» Він мав рацію, я програла - і дурити не вперше.
Місяцем раніше я оголосила про моє щорічному відмову від соціальних мереж, вже третій за рахунком. Я вийшла з усіх додатків, перемістила їх в окрему папку і відключила повідомлення. Друзям повідомила, що зв'язатися зі мною можна буде тільки по телефону. Я запропонувала і читачам Wired пройти разом зі мною це випробування, і понад сто осіб відгукнулися з бажанням приєднатися. Не знаю, як пройшов їх місяць, але мені він здався довгим, а прагнення до інтернет-гігієні швидко зникло. Я багато шахраювати.
Деякі з моїх обманів мали під собою певну мету. Якось раз мені знадобився адресу заходи, на яке я планувала потрапити, а запрошення прийшло мені в Facebook. Пізніше там я шукала і інформацію про співрозмовника для майбутнього інтерв'ю.
Проте більшість моїх проколів були випадковими. За час ізоляції я зрозуміла, що соціальні мережі стали частиною практично все, чим я користувалася щодня. Facebook-аккаунт знадобився для входу в Uber, прослуховування музики під час пробіжок в RockMyRun, пошуку квартири на Airbnb і використання навігаційного додатка для велосипедистів MapMyRide. Навіть в Rise, куди я відсилаю фотографії їжі, після чого дієтолог радить їсти менше шоколаду і більше шпинату, мені знадобився мій акаунт соціальних мереж.
Далі мене чекало подорож в країну з дорогої мобільним зв'язком. Вирішивши заощадити, я скористалася Wi-Fi, щоб подзвонити додому, відкрила Google Hangouts для відеочату і почала відсилати фотографії, продовживши залишатися на зв'язку. Соціальні медіа остаточно взяли гору.
Можливо, мою «очищення» не варто сприймати буквально як повна відмова від соціального ПО. Тоді нічого страшного не сталося, і в такі моменти я починаю вести себе як дієтолог, який твердить про користь помірного вживання шоколаду. Правда в тому, що щорічно я влаштовувала для себе це випробування, не прагнучи викорінити соціальні мережі з життя. Це було прагнення з'ясувати, в чому вони допомагають, а в чому заважають мені. Мої проколи явно вказали на ті сфери життя, де я отримую від них найбільшу вигоду. Адже, будемо чесні, в 2015 році соціальні мережі і є ВЕСЬ ІНТЕРНЕТ. Інший час? Я просто не потребувала Facebook настільки сильно.
За час моєї відмови відбулося чимало змін, і ось кращі з них:
Я читала багато новин. Читала безпосередньо з джерела і дивувалася, як багато часу витрачала на соціальні мережі. Я повинна була щось з цим робити, бо щоранку прокидалася, намагалася почати працювати, і вже через кілька хвилин мою увагу розсіюється, і я занурювалася в Twitter, Facebook або стрічку Pinterest мого партнера. Спочатку мені було складно змусити себе зосередитися на роботі. Незабаром сила моєї концентрації почала зростати, і я привчила себе до роботи протягом тривалого відрізка часу. Коли мені потрібен був відпочинок - я відкривала The New York Times, яка замінила мені стрічку новин.
Я зустрілася з друзями. Я дзвонила їм, і це було ніяково, адже зазвичай по телефону я ні з ким, крім мами і дівчата, не спілкувалася. До цього у мене були дві моделі комунікації: я Скролл стрічки друзів в соціальних мережах, лайкати і іноді коментувала деякі записи, продовжуючи бесіду в пошті або повідомленнях, або ж домовлялася про наступну особистій зустрічі. Проблема в тому, що зазвичай я дуже зайнята і такі зустрічі відбуваються рідко. Моє постійне відстежування подій в стрічці тримало мене в курсі старих шкільних фотографій або радісних знімків з відпустки, але я поняття не мала, що відбувається у цих людей насправді. Минулого місяця я спілкувалася з одним другом, який роздумував над розлученням, і з іншим, чий батько був дуже хворий. Жоден з цих розмов не був тривалим, але вони обидва були гранично показовими. Розмови тет-а-тет про те, що гризе і турбує моїх друзів, зближували нас.
Я витрачала час. Масу часу. У метро я гортала газету або просто дивилася в нікуди, занурюючись в свої думки. Вранці, перш ніж почати робочий день, я готувала каву і грала з собакою, замість того, щоб гортати соціальні мережі в пошуках пропущених подій. Як результат, з'явилося відчуття тривоги. Мені здавалося, що все зібралися на вечірку, куди мене не запросили, а навколо обговорюють речі, про які я не в курсі. Я відчувала FOMO - відчуття відстороненості від соціальних процесів - ще деякий час, але потім все остаточно пройшло, і я розслабилася. Коло пов'язаних зі мною людей сильно зменшився, і планів відповідно стало менше. Щось я пропускала, але не переживала про це. Мої суботні дні наповнилися вільним часом, але я нарешті відчула себе господинею власного життя.
Я змирилася з усіма проколами. Ці моменти продемонстрували, як отримувати користь з соціальних мереж. Вони сконцентрували мою увагу на позитивних елементах соціальних мереж - швидкому доступі до особистої інформації, позбавивши від негативних складових - руйнування свідомості від постійного зв'язку зі світом соціальних медіа. Цього року після закінчення випробування я не відчувала властивою зазвичай тривоги від повернення. Я сконцентрувалася на тому, що по-справжньому важливо, і не переживала про все інше.
Першого вересня я оновила аватарку і швидко перегорнула стрічку Instagram. Після цього я вимкнула комп'ютер, зварила кави і сіла читати газету. Соціальні медіа в результаті не перемогли мене - я перемогла їх.
