Це дуже прості 10 правил. Але ми, чомусь, схильні забувати про них під напором негативних емоцій і проблем.
Правило №9 більше підійде для віруючих людей, але ми можемо замість слова «Бог» підставити ім'я коханого і люблячого чоловіка.
Виберіть для себе хоча б кілька правил, які ближче всього вам по духу і в моменти негативу згадуйте про них. Особливо правило №1, №2, №3 та №5.
- Сьогодні я постараюся прожити цей день позитивно і не буду намагатися вирішити всі проблеми наперед.
- Сьогодні я буду вести себе ввічливо по відношенню до інших людей, не буду підвищувати на них голос, не буду засуджувати нікого або критикувати.
- Сьогодні я буду щасливий просто від того, що прийшов новий день, і цей день спочатку був створений для щастя.
- Сьогодні я буду намагатися подстраіватьcя під навколишній світ замість того, щоб вимагати покори від світу.
- Сьогодні я приділю хоча б 10 хвилин для читання приємних книг і новин, буду насолоджуватися їжею і згадувати світлі події з життя.
- Сьогодні я зроблю одну добру справу і нікому про це не скажу.
- Сьогодні я зроблю хоча б одну річ, яка мені неприємна. І якщо я буду відчувати дискомфорт, то зроблю так, щоб ніхто з оточуючих цього не помітив.
- Сьогодні я складу для себе список справ хоча б на день. Навіть якщо я не зможу виконати його весь, я буду старатися. І я постараюся не допустити двох речей: поспішності і нерішучості.
- Я вірю в те, що Бог любить мене.
- Сьогодні я буду в повну силу насолоджуватися красою і вірити в існування добра. І навіть якщо мої дії можуть здатися мені жахливими, я все одно зроблю те, що вважав за потрібне все своє життя.
