Травневі свята як пора неробства і обжерливості? Тільки не для наших читачів! Адже читач "Інфіяа" - це людина, в тій чи іншій мірі провідний активний спосіб життя. І якщо ви ще не готові до напівмарафон і іншим бігових звершень, до яких ми вас закликаємо на сторінках "Біжи, Інфія, біжи!", То саме час почати з чогось базового. Наприклад - з 10 сайтів, гаджетів і проектів, які допоможуть вам освоїти заняття фітнесом або будь-яким іншим видом спорту і активного відпочинку. Так, мало не забув: 90% представлених в збірці сайтів і проектів - з Рунета або мають російськомовну версію інтерфейсу в налаштуваннях.
Почати варто, мабуть, з відео-уроків. Це - найпростіший спосіб тренування вдома, без відвідування секцій, спортзалів або дорогих (і не завжди ефективних для новачка) фітнес-центрів. Так що вирушаємо на найвідоміший російськомовний відеоканал про заняття фітнесом на YouTube - YougiftedRussia.
Чи вважаєте, що побачених уроків і тренувань вам мало? Ось вам ще один канал з вправами + тренування вдома за індивідуальною програмою. Підбирайте за своїми можливостями і рівнем навантаження - і тренуйтеся кожен день з проектом jv.ru.
