Барак Обама
Одним із секретів продуктивності Барака Обами є регулярні заняття спортом. Президент США стежить за здоров'ям, кожен свій день він починає з тренування, що триває близько години. Тому, щоб бути на роботі до 8: 30-9: 00 ранку, йому доводиться прокидатися досить рано.
Забавно, що сам Обама при цьому вважає себе совою, так як «відбій» у президента зазвичай за північ.
Анна Вінтур
Маргарет Тетчер
Наполеон вважав, що витрачати надто багато часу на сон - це злочин. «Наполеон спить 4 години, люди похилого віку - 5, солдати - 6, жінки - 7, чоловіки - 8, а 9 сплять тільки хворі» - стверджував французький полководець.
Британська Залізна леді перевершила навіть Наполеона - вона спала 3-4 години на добу. При цьому не мало значення, у скільки закінчився її день. Прокидалася Тетчер в 5 ранку, щоб прослухати улюблену радіопрограму на ВВС.
Володимир Набоков
У 1940 році відомий російський письменник Володимир Набоков переїхав в США. Там він читав лекції для американських студентів, а також продовжував свою творчу діяльність.
В одному з інтерв'ю Набоков розповів, що прокидається в 6-7 ранку і захоплено працює до 10:30, допускаючи лише півгодинну перерву о 8:30 на сніданок з дружиною.
Тім Армстронг
Ранок генерального директора американського медіа-гіганта AOL Inc. Тіма Армстронга починається з перевірки електронної пошти. І ранок в його розумінні - це 5:00, максимум 5:15. На жаль, більшість людей в цей час ще сплять, тому продуктивно вирішувати робочі завдання Армстронг починає на сьому годину.
Гвинет Пелтроу
Гвінет Пелтроу схиблена на здоровому способі життя. Заради стрункої фігури і підтягнутою шкіри вона не тільки відмовилася від шкідливої їжі, але і прокидається о 4:30 ранку, щоб позайматися йогою.
При цьому актриса зізнається, що не дуже-то любить рано вставати, але щоденне самопреодоленіе змушує відчувати себе набагато краще.
Френк Ллойд Райт
Кращі ідеї до відомого американського архітектора, засновнику «органічної архітектури» Френку Ллойду Райту, що створив понад 300 будівель, приходили в проміжку з 4:00 до 7:00 ранку.
Ллойд Райт одного разу зізнався одному: «Я прокидаюся о 4 ранку і більше не можу заснути. Мій розум ясний, тому я встаю і працюю 3-4 години. Потім я знову лягаю спати ».
Мішель Обама
Як і чоловік, Мішель Обама починає свій день зі спортивного тренування, проте робить це набагато раніше чоловіка.
Перша леді прагне бути прикладом для своїх дочок і всіх американок. Жінки знаходять в собі сили, щоб вставати на роботу, готувати для сім'ї сніданок, але, коли мова заходить про власну зовнішність, ранні підйоми здаються нереальними. Мішель Обама вважає, що це неправильно і прокидається о 4:30 ранку.
Симона де Бовуар
Одна з найрозумніших жінок ХХ століття, французька письменниця Симона де Бовуар зізнавалася, що не любить рано вставати, проте жага діяльності не дозволяє їй півдня валятися в ліжку. Ранковий чай і вже в 10 феміністка Бовуар приступала до роботи.
Роберт Айгер
Як правило, робочий день в компаніях починається о 8-9 ранку, але генеральний директор Disney Роберт Айгер прокидається о 4:30. Але не заради тренувань або роботи. Навпаки, для Айгера ранок - це час для себе.
Вранці він читає листи і документи, сидить в інтернеті, дивиться телевізор і займається іншими речами, на які протягом дня абсолютно немає часу.
