Ще одна добірка вправ для всього тіла, які виконуються без додаткової ваги. Тільки на цей раз це п'ятихвилинне відео, під кінець якого перша думка, яка виникає в голові: "Як таке можна зробити?!» … І потім друга: "Що потрібно робити, щоб вийшло також ?!»
Деякі вправи виконуються з фітболом, на турніку і за допомогою модних зараз тренажерів TRX, програма з якими була спеціально придумана для тренування морпехоти США. Дуже раджу подивитися - всього 5 хвилин, але яка мотивація;)
Спасибі Ігорю Ільяшенко за надіслані посилання!
І про всяк випадок, якщо ви задумалися про придбання TRX - trxsport.ru в Росії і fitnessplus.com.ua - Україна.
