1. Здоров'я важливіше за все
До неподобства проста логіка: інвестиції в здоров'я змолоду - основа гарного самопочуття в майбутньому. Зрозуміло, що деякі болячки трапляються через незалежні від нас причин. Але від багатьох можна убезпечити себе заздалегідь. Ми часто інфантильно махаємо на здоров'я рукою, а даремно.
2. Чекати ідеального моменту безглуздо
Поки ми плануємо почати нове життя з понеділка, з першого дня місяця, в новому році - те саме життя проходить. А вона у нас одна, на відміну від кішок і буддистів. Часу на підготовку немає, тому вистачить репетирувати: кращий спектакль вже почався.
3. Шукати абсолютне щастя - теж
Між білим і чорним набагато більше, ніж 50 відтінків сірого. І всі вони досить симпатичні, придивіться. Тотальний контроль і страх вийти за край білої смуги - шлях прямо в чорне розчарування. Приємніше і безпечніше не кидатися в крайнощі і жити десь посередині.
4. Майже все можна виправити
Ми можемо думати, що сталося непоправне. Швидше за все, це не так. Коли біль вщухне і до емоцій підключиться розум, ви побачите, що підкрутити і де налаштувати, щоб все знову стало добре. Поки життя триває, є над чим попрацювати.
5. Знати всі відповіді не обов'язково
Чому все так влаштовано і навіщо? Де істина і як потрібно жити? Бог - афроамериканець або жінка? Здорово поміркувати про таке в міру, але не зводити в культ. На деякі питання відповідей може просто не бути, і це не повинно заважати отримувати задоволення від життя.
6. Краще могло і не бути
Аналізувати минуле заради висновків, які можна застосувати до цього, - одна справа. Інше - мусолити можливі, але нереалізовані сценарії. Ще гірше думати: «А зроби я по-іншому, життя б точно була краще». Ніхто не може знати напевно. А раз так, кидайте непродуктивні думки і повертайтеся в сьогодення.
7. Дія - протиотруту страху
Невпевненість в приємному для нас результаті паралізує. Але подумайте, що найстрашніше може статися, якщо ви подолаєте себе? Можливо, все-то несхвальні погляди. І це зовсім не та причина, щоб потім лаяти себе за втрачені можливості.
8. самоті не сволота
Менше вірте попсовим пісням. Вміти бути з собою наодинці і отримувати від цього задоволення - важливий навик, який робить вас вільніше. Люди, робота, гроші можуть піти, а вам з самим собою бути до самого кінця.
9. Життя - біль, але відповідальність на вас
Причиною проблеми може бути не ваша поведінка, а дії інших людей або випадковий збіг обставин. Але розбиратися вам. Вимагати навіть від найближчих робити так, як вам хочеться, малоефективно, а ось міняти свої реакції, мислення і оточення - цілком.
10. Варто запастися терпінням
Іноді щастить, але зазвичай любов, дружба, самореалізація і інші важливі речі не дістаються нам блискавично. Будьте терплячі, тому що доведеться попихтіти.
11. Життя дуже тендітна
Людина - це разюче витривала істота, але і неймовірно крихке. Усвідомлення цього парадоксу вчить цінувати те, що у нас є прямо зараз, і бути вдячними.
12. Робота не означає нудьгу
Велику частину життя ми працюємо, і багато хто з нас сприймає це як катування або просиджування штанів до кінця робочого дня. А що, якщо бути більш уважним до себе і зайнятися реалізацією свого потенціалу і таланту? Привід подумати.
13. Потрібно вміти зупинятися
Життя мчить на автопілоті: ми прокидаємося, їмо, працюємо, любимо, відпочиваємо машинально. І якби ми вміли вчасно зупинятися і бути цікавими до дрібниць, то отримували б від життя набагато більше. Дайте шанс кожному моменту стати повноцінним і особливим.
14. Щастя не зовні
Шукати щастя в зовнішньому помилково, хоч ззовні і приходить багато класного. Тільки ви можете бути оплотом міцного, стабільного, самодостатнього благополуччя. Працюйте в першу чергу над цим, а не над покупкою нової машини.
15. Люди в цілому непогані
Людьми рухає величезна кількість мотивів, які вони й самі не завжди усвідомлюють. Але головний - уникнути страждання і бути щасливими, а не заподіяти шкоду і зробити капость. За поганим характером може ховатися важке дитинство і прикрощі. Будьте проникливіше.
16. Не буває непотрібного досвіду
Стільки років я витратив даремно, цього не повинно було статися! Знайоме? А тепер подумайте про те, що приємний досвід дає вам радість, а неприємний - міцний характер, волю, досвід подолання, витривалість, сміливість. Провали так само важливі, як і перемоги.
17. Любити себе - не егоїзм
Ви у себе - до самого кінця (пункт № 8), а бути з нелюбом важко. Любити себе не означає у всьому потурати. Це знання себе і прийняття, які не скасовують бажання ставати краще. Ставитися до себе як до доброго друга набагато ефективніше, ніж звинувачувати і ненавидіти. Не ображайте себе!
18. Добре б мати план Б
Жити тільки емоційними імпульсами така ж крайність, як і постійно раціоналізувати. Шукайте баланс, але все-таки продумайте запасний план - заощадите час і облажався з меншою ймовірністю.
19. Світ не ворожий
Звичайно, світ не ідеальний і іноді котиться коту під хвіст. Але взагалі-то настрій створюємо ми самі. І крім того, складаємося з тих же атомів, що камінь, ножиці і папір. Ми настільки єдині з нашого Всесвіту, що дух захоплює. Згадайте про це, коли захочете виділити себе як ідеальну частину цього жахливого буття.
20. Часу дуже мало
У 15 років здається, що все життя попереду, в 30 - що ще встигну, а до 60 доходить, що життя до непристойності коротка. Трагічний факт. Але чим раніше зрозумієте, тим більше встигнете.
Життя підкине вам набагато більше завдань і приводів подумати. Не відмахується - стануть в нагоді!
