Хтось в Twitter написав: «Якщо ти з року в рік не відчуваєш захоплення і розчулення з приводу настання Нового року, змирися, це і є твоє новорічний настрій». Але ми вважаємо, що можна і потрібно налаштовувати себе на свято. Можливо, ви просто занадто замоталися і втомилися, тому не можете ненадовго зупиниться і зануритися в новорічне диво. Ми знаємо, що робити, щоб відчути свято.
Приберіть будинку і позбудьтеся від мотлоху
Чи згодні, не саме захоплююче заняття. Але чистота в будинку дуже впливає на наш психологічний стан, неспроста існують традиції викидати мотлох перед Новим роком. Рятуючи від мотлоху і бруду, ми позбавляємося і від важких думок.
Відпочиньте і викиньте з голови зайві думки
Після прибирання в квартирі варто грунтовно забратися і в голові. Звільніть для себе хоча б кілька годин на вихідний або ввечері буднього дня, щоб посидіти в тиші і поміркувати про те, що хорошого і поганого трапилося в році, що минає, і відпустити думки, які день у день псують вам настрій. Якщо вдома усамітнитися ніяк не виходить, то хоча б влаштовуйте собі поодинокі прогулянки по 15-20 хвилин в день, під час яких ви зможете поміркувати.
Одягніть на телефон новорічний чохол
А також встановіть новорічний рингтон і зимові шпалери на робочий стіл, навіть якщо вам все це здається дурним і несерйозним. Адже передноворічний настрій - воно таке і є, дурне і несерйозне, коли ви, як в дитинстві, можете порадіти всяких дрібниць на кшталт мерехтливих вогників гірлянди.
Нарядите ялинку і прикрасьте будинок
Коли вдома чистота, а ваші думки, сподіваємося, стали більш позитивними, час зайнятися прикрасою будинку. Обов'язково залучайте сім'ю: це дорогоцінні години спілкування і заняття спільною справою, які вам всім сподобаються.
Тільки пам'ятайте, що ці прекрасні моменти може отруїти непотрібний перфекціонізм. Ви ж не берете участі в конкурсі на ідеальну ялинку, так навіщо ж лаятися до несамовитих криків, якщо хтось із домочадців повісив кулька не там.
Якщо ви живете один, то прикрасити будинок можна самостійно під новорічні фільми і музику або запросити друзів на новорічну pre-party. Легкі закуски, шампанське, мандарини, спільне малювання оленя на віконному склі - і ось новорічний настрій вже підкрався непомітно.
Напишіть листа Дідові Морозу
Ще одна дитяча забава, яка дуже корисна для дорослих. Адже не обов'язково просити у дідуся «мерседес» в новому кузові без будь-якої надії його отримати. Можна поділитися з ним своїми переживаннями, розповісти, як ви провели рік, що минає і чого б хотіли досягти в наступному. Записуючи свої думки, ви структуруєте їх, і з потоку дум народжується план дій.
Якщо вам не хочеться писати настільки відвертий лист, то згадайте якусь смішну або зворушливу новорічну історію, яка незмінно викликає у вас приємні емоції. Поки ви будете в подробицях розповідати її в листі, знову згадайте все до дрібниць - настрій покращиться!
Лист можна відправити по-старому, кинувши в поштову скриньку, або в електронному вигляді - так ви набагато швидше отримаєте відповідь з новорічним привітанням.
Написати Дідові Морозу
Зустріньтеся з друзями
На новорічні свята хтось поїде, а хто-то буде проводити їх з сім'єю, так що дні до Нового року - вдалий час, щоб зібратися дружньою компанією, згадати події року, що минає і, може бути, навіть подарувати один одному подарунки.
Дивіться новорічні фільми і слухайте новорічні пісні
Психологи вже давно практикують кінотерапія. Перегляд фільмів та їх обговорення допомагають нам усвідомити і переосмислити себе і свої цілі, почуття, потреби, розвивають здатність до щирості у вираженні почуттів і формують позитивне мислення.
Так що призначте собі передноворічну терапію: ранок починається з новорічних пісень, а ввечері обов'язково дивитися новорічний фільм.
Спробуйте новорічні смакоту
У кав'ярнях з стель звисають сніжинки і дощик, грає відповідна музика, а в меню напевно з'явилися виключно новорічні пропозиції на кшталт імбирних печенек. Присвятіть півгодини смачним десертів і поринете в новорічну атмосферу. Щоб не втрачати час дарма, можете скласти списки подарунків близьким.
Гуляйте по місту
Подекуди ошатні ялинки поставили ще в кінці листопада. А зараз міста вже радують повноцінним новорічним убранням: гірлянди на деревах, фігурки оленів та інших новорічних персонажів, сніжинки і кульки на вітринах магазинів. Одягайтеся тепліше і вирушайте на прогулянку. Особливо пощастить, якщо в цей день буде легкий морозець і сніг.
Насолоджуйтесь ошатним містом, випийте гарячого чаю або глінтвейну на новорічному ярмарку, катайтеся на ковзанах поруч з центральною ялинкою.
Ці розваги доступні вам тільки взимку, я б навіть сказала, тільки в грудні. Навіть в січневі свята вони вже не будуть такими веселими і емоційними. Не упускайте момент.