досягнення медицини
1. Ендопротезування стало краще
Заміна суглобів перестала бути рідкістю, в тому числі з-за того, що люди похилого віку хоча як можна довше вести активний спосіб життя. Дослідження університету Айови показало Total knee replacements: Effective, costly and booming, що за останні 20 років загальний обсяг операцій із заміни колінного суглоба збільшився більш ніж в два рази. У Росії, за даними на 2013 рік, проводилося 0, 4 Ендопротезування великих суглобів в Російській Федерації операції по заміні великих суглобів на 1 тисячу осіб.
2. Омолодження клітин
Дослідження клітин можуть стати джерелом молодості для літніх людей в майбутньому. Експерименти показують, що старіння тканин ссавців можна звернути Young blood does not reverse aging in old mice за рахунок зміни кровообігу в молодості. Крім того, вчені шукають способи Drug perks up old muscles and aging brains калібрувати ключові клітинні сигнальні мережі для відновлення старих тканин.
3. Більше інформації про запаленнях
Вчені отримали більше даних про роль запалень у виникненні різних захворювань. З ними пов'язують Controlling the triggers of age-related inflammation could extend 'healthspan' хвороби Паркінсона і Альцгеймера, зниження метаболізму, онкологічні захворювання. Це викликано тим, що запалення блокує регенеративні реакції стовбурових клітин.
4. Більш висока збереження медичних даних
Комп'ютеризація призводить до того, що одного разу в лікарнях перестануть втрачати інформацію про ваших щеплення, алергіях, попередніх діагнозах і призначених препаратах. Це полегшує роботу лікаря при призначенні лікування і робить терапію більш ефективною.
5. 3D-друк
Ще одне технологічне нововведення, яке може стати доступним вже найближчим часом - 3D-друк частин тіла. Дослідники з Університету Уейк-Форест вирощували A 3D bioprinting system to produce human-scale tissue constructs with structural integrity вуха, кістки і м'язи, які були успішно імплантовані в організми тварин.
6. Інженерія тканин
Вчені вчаться перетворювати Tissue Engineering and Regenerative Medicine стовбурові клітини в інші типи клітин, що в майбутньому дозволить створювати заміну постраждалим від хвороби органам, яка не буде відторгатися організмом реципієнта.
7. Вакцина проти вірусу папіломи людини
Вірус папіломи людини - основна причина виникнення раку шийки матки. Через оральні статеві контакти він може бути перенесений в ротову порожнину і викликати пухлини тканин шиї та голови. Вакцина проти ВПЛ - дієвий Prevalence of HPV After Introduction of the Vaccination Program in the United States спосіб боротьби з ним.
8. Вакцини проти раку
Вакцина проти ВПЛ - це не єдина вакцина, здатна запобігти раку. Нові досягнення в імунотерапії призводять до появи препаратів, які навчають організм боротися з пухлинними клітинами. Наприклад, кубинські вчені розробили вакцину проти раку легенів CIMAvax Lung Cancer Vaccine, американські - проти раку простати Vaccine Treatment for Prostate Cancer.
9. Секвенирование генома людини
Вчені намагаються отримати повну інформацію All About The Human Genome Project про те, які гени можуть бути відповідальні за різні захворювання. Це створює величезні можливості для профілактики і лікування хвороб.
10. Генетичний скринінг
Чим більше інформації про генах, що провокують ті чи інші захворювання, ми отримуємо, тим більш корисним може бути скринінг. Так, інформація про одного члена сім'ї може бути використана для профілактики захворювань у його родичів. Наприклад, якщо хтось в родині захворів на рак молочної залози, можна буде з'ясувати ризик для інших і зробити, наприклад, профілактичну мастектомію.
11. Цілеспрямована терапія раку
На зміну руйнує організм хіміотерапії приходять кошти Targeted Cancer Therapies, які можуть розпізнати змінені клітини і боротися тільки з ними. Це особливо важливо для людей похилого віку, які украй сприйнятливі до побічних ефектів традиційного лікування.
12. Новий антибіотик
Люди похилого віку особливо уразливі до інфекцій, і поява бактерій, з якими важко боротися традиційними ліками, стає тривожним. Однак вчені з Північно-Східного університету недавно відкрили A new antibiotic kills pathogens without detectable resistance перший новий антибіотик за 30 років. Препарат може бути доступний для використання в найближчі п'ять років.
13. Нові способи запобігання і лікування інсульту
Розроблено новий інструмент для усунення тромбів, що викликають інсульт. Його вводять в кровоносну судину через невеликий катетер, а потім дістають їм згусток крові. дослідження показують Solitaire flow restoration device versus the Merci Retriever in patients with acute ischaemic stroke (SWIFT): a randomised, parallel-group, non-inferiority trial, що пацієнти, на яких був випробуваний новий прилад, оговталися після інсульту швидше і з меншими ускладненнями, ніж ті, кого лікували традиційно.
14. Точніші свідчення УЗД
Ультразвукове дослідження допомагає виявити безліч хвороб, спостерігати, що відбувається з організмом, в реальному часі. Раніше апарати УЗД були громіздкими, тому їх використовували не завжди, коли це було необхідно. Однак зараз з'явилися портативні сканери, які можуть виводити зображення на смартфон або планшет. І звичайно, покращилася якість картинки і кваліфікація фахівців, відповідальних за дослідження.
15. Малоінвазивна хірургія
Для багатьох операцій більше не потрібно робити великі хворобливі розрізи, які затягують період відновлення. Лапароскопічна хірургія дозволяє проникати до місця втручання через невеликі отвори. Це знижує ризик ускладнень після операції і може позитивно вплинути на якість життя пацієнта в довгостроковій перспективі.
16. Хірургія природних отворів
Краще, ніж мінімальні розрізи, може бути тільки їх відсутність. Для виконання таких операцій лікарі проникають в людський організм через проходи, вже створені природою. Поки такий метод залишається технічно складним, проте він забезпечує більш швидке відновлення, знижує рівень болю і викликає менше ускладнень.
17. Більше досліджень кишкових бактерій
Дослідження кишкових бактерій виявляють їх зв'язок з різними процесами життєдіяльності: від контролю апетиту до зміни настрою. Виявлено залежність навіть між бактеріями і хворобами Паркінсона Gut Microbiota Regulate Motor Deficits and Neuroinflammation in a Model of Parkinson's Disease і Альцгеймера Gut bacteria may play a role in Alzheimer's disease. У майбутньому ці знання можуть бути використані для боротьби з недугами.
Здорове харчування
18. Більше рослинної їжі в раціоні
У нинішнього покоління більше знань про правильне харчування, і один з його постулатів - більше рослинної їжі, багатої на клітковину. дослідження The Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, проведене в Гарварді, показало, що жінки, які у віці 50-60 років їли багато рослинної їжі, цільних зерен і риби і менше червоного і обробленого м'яса, на 40 % рідше мали хронічні захворювання після 70 років.
19. Краще розуміння того, які продукти шкідливі для нас
У міру того, як наука просувається вперед, ми краще усвідомлюємо, як в дійсності продукти впливають на наше тіло. Наприклад, жири, ще недавно перебували в опалі, повністю виправдані. Дослідження показують, що одне яйце в денному раціоні на 12% знижує Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke ризик інсульту. А ось споживання цукру, який раніше знаходився поза підозрою, дійсно краще скоротити.
20. Детальна маркування на продуктах
У багатьох країнах виробники зобов'язані вказувати на етикетці вміст в продуктах трансжирів, рослинних замінників тваринного жиру, потенційних алергенів, прихованих цукрів і інших компонентів, про які хотів би знати споживач. Це допомагає людям точніше контролювати свій раціон.
технології
21. Цифрове виявлення патологій
У разі онкології рання діагностика має вирішальне значення. Сучасні способи дозволяють оцифрувати біоматеріал та відправити фахівцям, які перебувають в будь-якій точці планети. Такий підхід скорочує Digital Pathology Could Improve Accuracy, Timeliness of Cancer Diagnosis час на постановку діагнозу в складних випадках з декількох тижнів до декількох годин.
22. Роботизована хірургія
Серед переваг роботизованою хірургії - висока маневреність і можливість працювати в важкодоступних зонах людського тіла. Поки ще вона залишається дискусійною темою, однак встановлено, що використання роботизованих комплексів в деяких випадках дозволяє Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye отримати більш точну техніку хірургічного втручання в порівнянні з діями людських рук.
23. Телехірургія
Ще одне можливе нововведення в хірургії - можливість виконувати маніпуляції віддалено. Це допоможе пацієнтам отримувати більш якісну і кваліфіковану допомогу в складних випадках, особливо якщо вони знаходяться в сільській місцевості. В Америці вже проведені експерименти Florida Hospital Nicholson Center Changes How Robotic Surgery Is Learned, в результаті яких такі операції полічені безпечними і ефективними.
24. Телездравоохраненіе
Телемедицина дозволяє лікарям дистанційно контролювати здоров'я людей на постійній основі, що важливо для тих, хто проживає у віддалених районах. У складних випадках відеозв'язок дозволяє залучити висококласних фахівців, отримати консультацію яких без досягнень технічного прогресу було б неможливо.
25. Додатки для смартфонів
У мобільному телефоні можна зібрати відразу кілька додатків, які допоможуть стежити за здоров'ям. Це і поліпшують діяльність мозку головоломки, і крокоміри, і фітнес-трекери, і сервіси для підрахунку калорій, і додатки для ведення графіків тиску, рівня цукру і так далі. Все це значно спрощує моніторинг важливих для життя показників.
26. Фітнес-трекери
Для багатьох фітнес-трекери стають мотиватором вести більш активний спосіб життя. Дослідження Університету Вісконсіна показало Fitbit May Help Boost Activity in Older Women, що жінки у віці 50 і 60 років, яким видали трекери, підвищили свою фізичну активність на 62 хвилини на тиждень і додаткові 789 кроків в день.
27. Нижні датчики здоров'я
Серед інновацій в галузі охорони здоров'я числяться футболка з вбудованим вимірником серцевого ритму, навушники, що вимірюють температуру тіла, датчик глюкози для діабетиків, ЕКГ-монітор, який передає дані на смартфон. Ці та інші датчики допомагають людям бути більш мобільними, не залежати від громіздких приладів і швидко дізнаватися про негативні зміни в організмі.
28. Спілкування в інтернеті
Соціальні мережі допомагають людям похилого віку спілкуватися більше, ніж будь-коли. Завдяки технологіям вони залишаються на зв'язку з членами сім'ї, які живуть далеко, знаходять старих друзів.
соціальні зміни
29. Зміна ставлення до старіння
Приказка «Вік - це просто цифри» перестала бути всього лише словами, зараз більше прийнято орієнтуватися на можливості, а не на кількість років. Оптимістичне ставлення до старості сприятливо впливає на здоров'я. Вчені Єльського університету встановили, що люди похилого віку з позитивним настроєм по відношенню до віку жили на 7, 5 Longevity increased by positive self-perceptions of aging. років довше.
30. Вправи для мозку
Тренування мозку може допомогти йому залишатися молодим і працювати не менш активно. Згідно з дослідженнями, у людей, які не навантажували мозок в старості, когнітивна діяльність знижувалася на 50% Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging сильніше, ніж у тих, хто помірно тренував мозок. Медична школа Гарварда радить навантажувати розум читанням, головоломками, шахами.
31. Відмова від куріння
Куріння залишається однією з найпоширеніших шкідливих звичок, проте в останні роки число любителів сигарети в багатьох країнах знизилося. У Росії цей процес йде не дуже швидко: в 2016 році число курців в Росії знизилося до семирічного мінімуму і склала 31% від населення країни, а в 2017 році показник склав 32% Прес-випуск № 3385.
32. Підвищення обізнаності про екологічні чинники
дослідження показують Cumulative Lead Exposure and Prospective Change in Cognition among Elderly Men: The VA Normative Aging Study, що віковий мозок може бути особливо чутливий до впливів навколишнього середовища. Це стимулює підтримувати молодість мозку різними способами, а також мінімізувати свій внесок у забруднення навколишнього середовища.
33. Хороша гігієна
Базові знання про гігієну дозволяють нам довше залишатися здоровими. Наприклад, дітей більше не вчать прикривати рот долонею при кашлі та чханні (краще прикриватися згином ліктя), тому що це призводить до поширення бактерій.
Крім того, є передумови встановлення зв'язку між гігієною порожнини рота і швидкістю старіння. Вчені виявили, що серед 5, 5 тисячі жінок ті, хто нехтував гігієною порожнини рота, були на 65% Dental health linked to dementia risk більше схильні до розвитку деменції.
34. Багато розмов в зрілості
Люди у віці зараз ведуть більш активне соціальне життя, ніж раніше. При цьому встановлено Social Networks Linked to Better Health for Older Adults, Studies Find, що регулярні зустрічі з сім'єю і друзями пов'язані з поліпшенням здоров'я в наступні роки.
35. Краще розуміння ролі стресу
Усвідомлення руйнівну роль стресу призвело до розуміння важливості балансу між роботою і решті життям. Високі навантаження можуть привести до пошкодження клітин, серцевих захворювань і іншим нездужанням. Тому вектор досягнення цілей за всяку ціну змінюється на вміння отримувати задоволення від «повільної» життя.
