1. Мастурбація піднімає настрій і самооцінку
Крім того, що самозадоволення - найпростіший шлях отримати дозу гормонів щастя, це ще і спосіб підвищити самооцінку. По крайней мере, для жінок. Так, згідно з даними американського дослідження The Use of Self-Pleasure: Masturbation and Body Image Among African American and European American Women, дами, які частіше мастурбують, більш задоволені своїм тілом.
У жіночій мастурбації є багато інших переваг. Їм Інфія присвятив окрему статтю.
2. БДСМ-практики пов'язані з психічним здоров'ям
Є стереотип, що БДСМ - тільки для ненормальних, але наука доводить протилежне. У дослідженні Psychological characteristics of BDSM practitioners 2013 року вчені порівняли людей, які практикують БДСМ, і тих, хто вважає за краще звичайний секс. Виявилося, що перші за цілою низкою позитивних психологічних характеристик перевершують друге. Наприклад, вони більш задоволені життям, відкриті людям і нового досвіду, а також менш схильні до неврозів.
3. Депресія знижує лібідо
Під час депресії багато втрачають інтерес як до життя в цілому, так і до сексу зокрема.
Сумно, що деякі антидепресанти теж пригнічують лібідо.
Звичайно, це не означає, що депресію не потрібно лікувати. Потрібно, але під наглядом лікаря.
4. Секс полегшує симптоми депресії
Ще більш іронічний той факт, що близькість допомагає відчувати себе краще під час депресії. Причина - в серотонін і окситоцин, супутниках оргазму, які виправляють хімічний дисбаланс в організмі. Зрозуміло, ефект тільки тимчасовий.
5. Секс знижує тривожність
Тривога, як і депресія, заважає людям займатися сексом, але, як і в випадку з депресією, секс допомагає з нею боротися. Все тому, що під час оргазму області мозку, відповідальні за тривожність, стають менш активні How Orgasms Shut Down Our Brains.
6. Гіперсексуальність може бути ознакою ОКР
Обессівно-компульсивний розлад може проявлятися по-різному: і в постійному миття рук, і в одержимості мастурбацією або сексуальною фантазією. На щастя, лікування здатне полегшити ці симптоми.
7. Випадковий секс неоднозначно впливає на психічне здоров'я
Дослідник сексу Жана Врангалова (Zhana Vrangalova) з'ясувала Is Casual Sex Hazardous to Your Mental Health?, Що випадковий контакт може позитивно або негативно позначитися на стані людини - в залежності від причин, за якими він стався.
Якщо людиною рухає «неправильна» мотивація (догодити комусь або помститися), то його чекає зниження самооцінки, депресія і збільшення тривожності.
А ось якщо причини «правильні» (досліджувати свою сексуальність або отримати новий досвід), то самооцінка підвищиться. На рівень депресії і тривожності в цій ситуації випадковий секс не вплине.
висновок
Секс не панацея, він не допоможе впоратися з усіма психологічними проблемами. Але іноді з його допомогою можна оцінити власний стан і зрозуміти, як його поліпшити.
