Як поліпшити фізичну форму всього за 5 хвилин в день

Відмовка «Не вистачає часу» на цей раз не спрацює. У тренажерний зал теж йти не доведеться. Досить зручного одягу та килимка. І звичайно, бажання стати трішки гарнішим і здоровіше.

1. Для плоского живота

2. Для струнких стегон і міцних сідниць

3. Для круглої і апетитною попи

4. Для внутрішньої сторони стегна

5. Для спалювання калорій

6. Для попереку

7. Для всього тіла

8. Для загального тонусу

9. Для гнучкості

10. Для розслаблення