8 Книг для тих, хто хоче знати про секс все

1. «Біблія для будуара. Керівництво для сексу без кордонів », Бетані Вернон

Якщо секс для вас - це 10-30 хвилин в традиційних позах, трохи оральних ласк «для розігріву» і рідкісні оргазми, «Біблія для будуара» відкриє перед вами цілий світ нових задоволень.

Ви дізнаєтеся, що можна відмовитися від сприйняття сексу як короткої погоні за оргазмом і перетворити його в священне дійство, яке дарує незрівнянно більше насолоди і задоволення. Автор розповідає про особливості анатомії і стимуляції певних точок у чоловіків і жінок, докладно розбирає тему анального сексу і підготовки до нього. Каже про секс-іграшки і техніках: шібарі, еротичної прочуханки, використанні температури і багато іншого.

Якщо ви готові відмовитися від традиційних поглядів і сорому, прийняти своє тіло і експериментувати з ним, «Біблія для будуара» стане для вас хорошим посібником з насолоди.

Дуже часто швидкий секс призводить до того, що священний союз зводиться до нав'язливого, механічному акту, який залишає у одного або обох партнерів відчуття емоційної порожнечі, фізичної спраги і незадоволеності … За допомогою простого поліпшення сексуальних навичок коханці навчаться створювати ритуали, які можуть відбуватися протягом декількох годин, а то й днів.

Бетані Вернон, «Біблія для будуара»

купити книгу

2. «Біблія сексу. Оновлене видання », Пол Джоанідіс

Якщо ви відчуваєте деяку напругу, збираючись читати про секс, сміливо вибирайте цю книгу - напруга піде з перших глав. Вся книга наповнена легким гумором, так що читати без посмішки просто неможливо.

Спроби дати визначення сексу часто схожі на спроби ввести вагінальну діафрагму: кожен раз, коли ти думаєш, що вже зробив це, проклята штука вистрибує на тебе, як ніндзя.

Пол Джоанідіс, «Біблія сексу. Оновлене видання »

Це справжня енциклопедія, в якій розглядається, здається, будь-який аспект, хоч як-небудь пов'язаний з сексом. Тут є інформація навіть про поцілунки і роздяганні, сексуальні стосунки з колегами, секс в армії, секс під час менструації, не кажучи вже про таких очікуваних темах, як оргазм, сексуальні фантазії, контрацепція і секс-іграшки.

Тому, навіть якщо ви вважаєте себе досвідченим людиною, напевно ви знайдете в книзі щось нове.

купити книгу

3. «Інтимна гімнастика для жінок», Катерина Смирнова

Багато жінок ходять на фітнес або займаються спортом, розвиваючи м'язи всього тіла, але забувають про інтимні м'язах, інші ведуть сидячий спосіб життя, що ще гірше позначається на жіночому здоров'ї і тонусі м'язів промежини.

У книзі Катерини Смирнової після короткої теорії (що і навіщо розвивати і як це вплине на здоров'я і задоволення в сексі) дається список вправ для різного рівня підготовки. На картинках їх виконання демонструє одягнена жінка, а спрямування зусиль відзначено стрілками, проте описи досить докладні, по ним цілком зрозуміло, що і як треба напружувати.

купити книгу

4. «Полуничка на берізки. Сексуальна культура в Росії », Ігор Кон

У цій книзі ви не знайдете рад і практик, однак вона може серйозно захопити тих, кого цікавить російська історія і витоки нашого ставлення до сексу. Якщо ви шукаєте легку жартівливу книгу, раджу обійти стороною цю працю. Тут, звичайно, є кумедні моменти, але їх не дуже багато.

Ігор Кон описує історію російської сексуальності з часів язичництва і до наших днів, розповідає, яким був секс на Русі, як змінювалося ставлення до сексу і тілу в Радянському Союзі і після його розпаду, які зміни чекають нас в майбутньому.

купити книгу

5. «Yes! Секрети любові для двох », Мантек Чіа, Рейчел Карлтон Абрамс, Дуглас Абрамс Арава

До сих пір багато хто вважає, що еякуляція у чоловіків обов'язково супроводжується оргазмом, а множинні оргазми - це доля жінок. Книга Мантека Чіа спростовує цю думку. Даосский учитель і майстер цигун багато років навчає західний світ даоських практик любові, які розкривають сексуальність людей обох статей і дарують дивовижні відчуття.

Еякуляторний оргазм схожий на захоплюючий політ, але після того, як ви відчуваєте тривалу і екстатичну акробатику вищого пілотажу багаторазових оргазмів, звичайна еякуляторного посадка розчарує вас своєю простотою і невигадлива.

Мантек Чіа, «Yes! Секрети любові для двох »

Автор розповідає і доводить на прикладі західних досліджень і східних практик, що множинний оргазм у чоловіків - це не міф, що це доступно всім і корисно для здоров'я. Також в книзі є техніки досягнення задоволення для обох партнерів, глава для гомосексуалів, розповідь про те, як зберегти потяг до партнера на довгі роки і способи впоратися з такими проблемами, як імпотенція і передчасна еякуляція.

купити книгу

6. «Сексуальність, любов і гештальт», Бріджит Мартель

Ця книга присвячена психологічним проблемам, що заважає сексуального життя. Бріджит Мартель, французький психотерапевт з великим досвідом індивідуальних і групових занять, розповідає про проблеми, що часто зустрічаються у її клієнтів: відсутності оргазму у жінок, передчасної еякуляції у чоловіків, втрати сексуального бажання в парі і багатьох інших неприємностях, з якими успішно допомагає впоратися гештальт терапія.

Тут немає складних термінів, заплутаних пояснень і теорій. Все просто і наочно, підкріплено реальними прикладами і дуже цікаво. Можливо, ви дізнаєтеся свою ситуацію в історії одного з пацієнтів Бріджит і зрозумієте, в якому напрямку рухатися. Крім того, книга допомагає зрозуміти, що будь-які ваші проблеми в сексі можна вирішити.

Ця книга перш за все для вас - тих, хто почав своє сексуальне життя з травми, хто був пригнічений вихованням, хто втратив свій сексуальний інтерес або став ставитися до сексуального життя як до обов'язку … але також і для тих, хто прагне до повноти переживання своєї сексуальності …

Бріджит Мартель, «Сексуальність, любов і гештальт»

купити книгу

7. «Як хоче жінка. Майстер-клас з науки сексу », Емілі Нагоскі

Автор книги розкриває всі аспекти жіночої сексуальності: починаючи з анатомічних особливостей і закінчуючи соціальним і культурним контекстом. Ви дізнаєтеся, як виникає збудження, які чинники впливають на задоволення, як досягти оргазму і чому не виходить це зробити.

купити книгу

8. «Мастерс і Джонсон про любов і секс», Вільям Мастерс, Вірджинія Джонсон

Гід по сексу, що охоплює різні аспекти: анатомію статевих органів, сексуальність в різному віці, від дитинства до старості, сексуальні техніки і поведінку, гетеро- і гомосексуальність, сексуальні фантазії і багато іншого.

Тут немає конкретних технік для посилення задоволення і отримання оргазму, але є багато іншої інформації, яка може бути корисна для розширення кругозору. Найкраще книга підійде підліткам і тим, хто мало цікавився темою сексу і хоче розширити свої знання в цій галузі.

купити книгу