рухайтеся
Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, встаньте з-за робочого столу. Прогуляйтеся в найближчому парку. Свіже повітря забезпечить вам приплив сил. Зробіть розминку або просто походіть по офісу, якщо вам не можна його залишати.
Працюйте над легкими завданнями
Напевно, у багатьох є робочі справи, які не вимагають великих зусиль нижчого рівня, наприклад електронних листів. Залиште такі завдання на послеполуденное час - звичайно, якщо їх не потрібно виконати якомога швидше. Тоді ви зможете трохи розслабитися, виконуючи ці завдання під улюблену музику.
Приділіть складної задачі тільки 5 хвилин
Якщо вам потрібно закінчити серйозний проект, працюйте над ним тільки 5 хвилин. Встановіть таймер, який підкаже вам час. Такий спосіб допоможе приступити до справи, якщо вас лякає його складність. Зробіть за ці 5 хвилин все, що встигнете. Якщо відчуєте прилив сил, то продовжуйте. Якщо немає, то поверніться до задачі трохи пізніше.
Виправляйте помилки і недоліки
У багатьох є улюблені робочі моменти, які, як нам помилково здається, дуже важливі. Наприклад, додавання якого-небудь незвичайного, але зайвого графіка в презентацію - то, що подобається нам, але може дратувати інших. В кінці робочого дня, коли ви вже перевантажені, ви зможете критично подивитися на ці моменти. Можливо, ви зрозумієте, що вони зовсім не потрібні.
Плануйте завтрашній день
Присвятіть цьому останню годину свого дня. Розставте пріоритети. Визначте завдання, які потрібно виконати вранці, поки ви повні енергії. Зробіть собі нагадування, щоб нічого не забути.
