1. Як досягти успіху
Аналітик Річард Джон провів більше 500 інтерв'ю з людьми, які домоглися висот у своїй професії. За три хвилини він розповів про результати свого семирічного дослідження і склав список якостей, якими необхідно володіти, щоб прийти до успіху.
2. Як більше рухатися
Сучасні люди сидять по 9, 3 години в день, а сплять всього 7. Наскільки сильно недолік фізичної активності шкодить здоров'ю, пояснювати зайве. Нілофер Мёрчант пропонує зробити наступне: коли вас покличуть на зустріч, вирушайте не в кафе, а на прогулянку. Це проста дія змінить ваше життя.
3. Як дихати свіжим повітрям
Дослідник Камал Міттл розповідає про трьох звичайних домашніх рослинах, які зроблять повітря в приміщенні набагато чистіше і свіже, а вас - здоровіше і продуктивніше.
4. Як відмовитися від м'яса
У вегетаріанства є безліч переваг в плані екології, здоров'я, ставлення до тварин, економії. Але зважитися на такий спосіб життя не кожному під силу. Грехем Хілл пропонує компроміс: бути вегетаріанцем по буднях.
5. Як самовиражатися через танець
Танець - спосіб сказати світові, що ми говоримо на одній мові, ми існуємо, ми вільні. Хореограф Камілла Браун розповідає і показує, як танці, з одного боку, допомагають не втрачати зв'язок зі своєю історією і корінням, а з іншого - стирають відмінності між різними соціальними групами.
6. Як проводити археологічні розкопки з космосу
Сара Паркак займається космічною археологією. За допомогою даних супутників вона шукає сліди загублених цивілізацій.
7. Як любовні листи допомагають переживати важкі часи
Щоб вибратися з глибокої депресії, Ханна Бренчер почала писати любовні листи і відправляти їх незнайомим людям. Її ініціатива вилилася в цікавий проект «Світові потрібно більше любовних листів». Такі послання допомагали не здаватися і не падати духом тим, хто найбільше потребував підтримки.
8. Як реагувати на негатив в свою адресу
З цього виступу ви дізнаєтеся, що таке емоційна коректність. Політичний експерт Селлі Кон вважає, що ми повинні стримуватися в спірних ситуаціях і постаратися уявити себе на місці іншої людини. Тільки так ми навчимося прислухатися один до одного.
9. Як збройні групи заручаються підтримкою населення
З екранів телевізорів ми чуємо про те, як озброєні групи по всьому світу творять жахливі речі - заворушення, грабіж, насильство. Але політичний аналітик Бенедетто Берті розповідає, що секрет їх могутності і впливу не в цьому. Щоб встановити більш міцні зв'язки з населенням, вони інвестують в соціальні служби, будують школи і лікарні, ведуть бізнес.
10. Як зробити трактор своїми руками
Фермер і технолог Марчін Якубовськи розповідає, як йому і його однодумцям вдається змінювати цей світ на краще. Вони відкрили вихідні креслення 50 сільськогосподарських машин, за якими кожен бажаючий зможе самотужки зібрати техніку.
