Чомусь прийнято вважати, що підкорення нових висот і цілковите виснаження один без одного не ходять. Нічого подібного. Емоційне вигоряння зовсім не ознака успіху. Це спосіб, яким наш організм недвозначно натякає, що пора пригальмувати.
У новому випуску подкасту пояснюємо:
- як висипатися;
- чому варто зав'язати з кофеїном;
- як взаємопов'язані щастя і чиста шкіра;
- чому іноді важливо порушувати звичний порядок речей.
Підписуйтесь на подкаст Інфіяа і слухайте його там, де зручно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
Читайте також ????
- Як впоратися з втомою: 10 ефективних порад
- Що готувати під час депресії, якщо немає сил нічого робити
- Як впоратися з вигоранням і повернути собі колишню продуктивність
