1. «Чим я можу тобі допомогти?»
Реальна допомога набагато краще будь-яких заспокійливих слів. Якщо людина потрапила в скрутне становище, постарайтеся допомогти йому.
Так, може трапитися і так, що ви нічого не зможете зробити. Але людина побачить, що ви дійсно готові підставити своє плече і прийти на допомогу. Тим самим ви покажете, що на вас можна покластися і в майбутньому.
Навіть якщо ви не можете допомогти людині, він буде відчувати себе спокійніше, усвідомлюючи, що його хтось підтримує.
2. «Я розумію, що ти зараз відчуваєш»
Згадайте, як ви самі болісно переживали через що-небудь. У ті моменти ви напевно відчували себе самотньо.
Коли трапляється щось неприємне, ми схильні думати, що таке могло статися тільки з нами. Але насправді це не так.
Якщо ви були в схожій ситуації, розкажіть людині про свій досвід. Він довіриться вам і відчує себе набагато краще. Поділіться порадами, як вам вдалося пройти через це. Нехай він на вашому прикладі побачить, що ця проблема вирішувана.
3. «Це і справді кошмар»
Незважаючи на всі ваші зусилля і бажання, ви не в змозі допомогти кожному. Але ви можете просто дозволити людині вилити вам душу. Коли поруч є хтось, хто може в потрібний момент просто вислухати і поспівчувати, - це вже добре.
Чи не можете допомогти ні дією, ні радою? Просто визнайте проблему людини і дайте йому виговоритися.
Таким чином ви дасте йому зрозуміти, що перед вами можна відкрито висловити емоції і поділитися своїми переживаннями.
Читайте також ????
- 9 фраз, яких ніколи не варто говорити батькам
- Як знайти слова розради, якщо близькій людині погано
- Як допомогти коханій людині вибратися з депресії
