В чому проблема
З ревнощами багато знайомляться ще в дитинстві, коли помічають, що батьки приділяють більше уваги братам і сестрам. Нас пригнічує і ранить те, що люди, яких ми любимо, обділяють увагою нас. Нам здається, що якщо ми любимо когось, він повинен належати нам безроздільно. Поступово ревнощі переходить разом з нами в доросле життя і проявляється вже в стосунках з партнером. Тоді і починаються проблеми.
Ревнощі деструктивно впливає на відносини. Ваші підозри зачіпають партнера, він вважає, що ви йому не довіряєте. Ревнуючи, ви демонструєте низьку самооцінку і панічний страх втрати. Все це стає причиною сварок, розбіжностей і образ.
Нелегко доводиться і ревнивця. Вони мучаться підозрами, сумнівами, докорами сумління. Ревнощі схиляє до неадекватного і навіть жорстокому поводженню по відношенню до партнера, собі і оточуючим.
Як перемогти ревнощі
Ви зрозуміли, що ревнуєте, і усвідомили, що це почуття робить вас і людей навколо нещасними. Але впоратися з ним не так просто. Три способи допоможуть вам.
1. Довіряйте партнеру
На довірі будуються міцні відносини. Воно - основа дружби, умова, яке допомагає зберігати взаємні почуття. Чи можете ви сказати, що довіряєте партнеру? Найімовірніше, так. Швидше за все, ви дорожите цією довірою.
Тоді задумайтеся над ще однією річчю. Ревнощами і підозрами ви вбиваєте все, чим так дорожите і пишаєтеся. Яке значення має відкритість один перед одним і звичка розповідати про все, якщо ви не вірите своїй другій половинці?
2. Зрозумійте, чи обгрунтовані ваші підозри
Якщо вас почала мучити ревнощі, значить, настав час відповісти собі на кілька питань: «Партнер дає мені приводи для ревнощів?», «У мене є реальні підстави підозрювати його в чомусь?», «Він обманює мене?».
Швидше за все, ви негативно відповісте на всі ці питання. Так у чому ж справа? Ревнувати без приводу просто нерозумно. Якщо причин немає, не потрібно їх вигадувати. Просто викиньте погані думки з голови.
3. Стати краще
Подумайте, до чого ви ревнуєте в іншій людині. Це може бути цікавий характер, яскрава особливість або видатне вміння. Замість того щоб заздрити, придбайте це якість. Стати розумним або чарівним, навчитеся робити масаж або готувати чудовий кави, приведіть себе в форму, заробляйте більше.
Ваш партнер гідний цього. Справа не в остаточному результаті (грошах, навичках або рисах), а в зусиллях, які ви докладаєте для досягнення мети. Зробіть це заради коханої людини.
Ревнощі руйнівно впливає на будь-які відносини, незалежно від їх тривалості або міцності. Боріться з тим, що ставить під загрозу ваше щастя. Живіть в гармонії з улюбленими людьми.
