Немає нічого більш жахливого і безнадійного, ніж сигнал будильника, коли настає час йти на нецікаву роботу.
Причина не любити свою роботу може бути будь-який: вимогливий начальник, конфлікти зі співробітниками, нудьга й одноманітність або зруйновані амбіції. Якщо ви поки не зважилися покласти заяву на стіл, є кілька способів, які полегшать ваші страждання.
Багато людей ставляться до своєї роботи стоїчно, не люблять її, але і не відчувають відчаю при думці про чергове дні. Основна маса страждань людини виходить від його власних думок і переконань. Якщо ви просто ненавидите свою роботу - звільняйтеся, але якщо ви не можете цього зробити, замість того щоб страждати, можна спробувати змінити свої думки і свою поведінку.
Завести журнал подяки
Подивіться на свій робочий день, швидше за все в ньому є якісь позитивні сторони. Це можуть бути веселі посиденьки з співробітниками в обідню перерву, цікаві моменти роботи, можливість шабашок або навіть хороший кави. Кожен день записуйте в журналі (блокноті, файлі), за що ви вдячні своїй роботі, і ваше життя почне змінюватися.
Почуття подяки безпосередньо впливає на ваше відчуття щастя і привчає шукати позитивні сторони в будь-якій ситуації.
Відволікайтеся від роботи
Багато людей звикають працювати без відпочинку і перерви, навіть не йдучи з будинку на обід. Робіть перерви, гуляйте, дихайте свіжим повітрям - півгодини «на волі» піднімуть ваш настрій і допоможуть протриматися на позитиві залишок дня.
Говоріть, що думаєте
Чесні коментарі (зрозуміло, висловлені в коректній формі), можуть змінити вашу кар'єру в кращу сторону. Як часто ви знаєте, що зробити так чи інакше буде краще, але не кажіть цього вголос? Потім ви звичайно отримаєте моральне задоволення, вимовляючи подумки «Я так і знав», але на вашій кар'єрі це ніяк не відіб'ється. Коректні зауваження і пропозиції допоможуть вам проявити себе, а конструктивна критика може бути дуже корисним інструментом.
Почастуєте співробітників вкусняшками
Якщо у вас прийнято пити чай в офісі, можете принести що-небудь смачненьке на всіх. По-перше, це створює невимушену обстановку і розташовує до вас людей, по-друге, маленькі добрі справи підтримують гарний настрій.
Дратівливі співробітники - це подарунок
Якщо якийсь співробітник або весь колектив дратують вас, не поспішайте огризатися і показувати своє незадоволення. Співробітники можуть бути агресивними, ледачими або дурними, але все одно кожен з них може навчити вас чогось.
Урок з їх боку може стосуватися професійних навичок або просто психології відносин, але в будь-якому випадку ви зможете почерпнути у них щось. Зрештою, якщо ваш скажений співробітник виглядає зовсім марним, завдяки йому ви навчитеся терпінню і співчуттю.
Ставити цілі, які можна виконати
Часто люди навантажують себе різними завданнями і, не справляючись, відчувають себе нікчемними і нікчемними. Це в корені неправильний підхід: ставте собі цілі, які можете виконати і відзначайте їх в своєму списку.
Після перегляду списку виконаних справ у вас з'явиться відчуття виконаного обов'язку, і буде що пред'явити начальству, якщо виникнуть якісь питання.
Не соромтеся просити про допомогу
Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся зі своїм завданням, просто попросите про допомогу. Тільки заздалегідь продумайте, скільки людина вам потрібно в помічники, на кого ви вирішили перекласти частину своїх обов'язків і що ви самі будете робити в цей час. Тобто, підходячи до начальства або конкретному співробітнику, ви повинні чітко викласти своє прохання у вигляді ділової пропозиції.
Ламайте свої стереотипи
Спробуйте просто вести себе по-іншому, гірше ж не буде, правда? Якщо на конференціях ви завжди мовчали, спробуйте взяти активну участь в обговореннях і задавати питання, якщо ви завжди критикували когось, спробуйте його похвалити, якщо ви працювали в шаленому ритмі, спробуйте розслабитися і трохи зменшити оберти.
Може бути, змінивши свою поведінку ви зрозумієте, що насправді так дратувало вас у своїй роботі і зможете це змінити.
Пам'ятайте, що вибір є завжди
Подумайте, що до сих пір залишає вас на ненависній роботі? Страх не знайти такого ж прибуткового і престижного місця? Може бути, борг перед компанією, коли на вас «все тримається»? У будь-якому випадку пам'ятайте, що у вас є вибір, і якщо ви не знаходите жодної позитивної риси в своїй роботі, пора міняти її в терміновому порядку.
Знайдіть віддушину
Якщо кожен день ви приходите з роботи, як вичавлений лимон і втрачаєте на ній все гарний настрій, може здатися, що у вас не залишається сил ні на що інше. Парадокс полягає в тому, що якщо ви знайдете улюблену справу, цікаве і захоплююче хобі після роботи, енергії у вас не тільки не зменшиться, а й навпаки - додасться. Спорт, танці, мистецтво, навіть просто нічні прогулянки - якщо робота не приносить радості, то щось напевно має її приносити, інакше це не життя, а справжнє пекло.
Наступного разу, коли ви прийдете на роботу, подивіться на неї з боку, спробуйте відключити негативні емоції і зрозуміти, що саме змушує вас ненавидіти її? Може бути, насправді коріння вашої ненависті не в роботі, а в вас самих?
