У новому випуску розбираємо найпоширеніші міфи про спорт. Ви дізнаєтеся:
- як накачати прес;
- як схуднути;
- для чого потрібна розтяжка;
- скільки разів в тиждень краще тренуватися.
Підписуйтесь на подкаст Інфіяа і слухайте його там, де зручно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
- «Яндекс.Музика» →
Читайте також ????
- Як накачати прес вдома: 13 ефективних вправ
- 2 вправи, які допоможуть продовжити життя і молодість
- 12 простих вправ на кожен день
