Ознаки нездорових відносин
1. Партнер постійно змагається з вами
За незрозумілих причин ваш супутник постійно порівнює себе з вами і хоче показати, що він у всьому краще і крутіше. Нерідко подібна демонстрація відбувається публічно, а кожне сказане вами слово стає зачіпкою для запеклої суперечки. Ваш партнер використовує будь-яку можливість, щоб самоствердитися за ваш рахунок і знецінити ваші досягнення.
У здорових відносинах обидва партнера самовдосконалюються і гармонійно розвиваються. У хворих відносинах вас сприймають як суперника, якого будь-яким способом потрібно здолати, щоб отримати пальму першості.
2. Ви відчуваєте себе так, ніби з вас висмоктали всю енергію
Відносини впливають на наше здоров'я і самопочуття. Якщо ви почали менше спати, схудли або набрали вагу, а також постійно відчуваєте себе як вичавлений лимон, можливо, поруч з вами знаходиться енергетичний вампір.
Такі люди харчуються за рахунок енергії інших людей і радіють кожен раз, коли забирають чужі сили. У подібних відносинах у вас фізично не вистачає ресурсів, сил і бажання щось робити. Вас охоплює апатія, а на перший план виходять власна неспроможність і депресія.
3. Ви завжди винні у всіх смертних гріхах
У хворих відносинах партнер не бачить причини проблем і невдач в своїх діях і завжди схильний переносити вину на інших, особливо на вас. Ви опиняєтеся винні у всьому, включаючи його помилки і не залежать від вас речі.
Ваша єдина завдання - тримати удар і не дратувати партнера, попереджаючи його, що почастішали спалахи гніву. Іноді вам хочеться втекти від цього і побути подалі від свого супутника.
4. Вас постійно хочуть поміняти і поліпшити
Не забувайте, що зрілі і міцні відносини засновані на прийнятті партнера таким, яким він є. У хворих відносинах вас порівнюють з іншими, при цьому вам відкрито говорять або ввічливо натякають, що вам непогано було б що-небудь змінити в собі, щоб стати краще.
Можливо, вам варто схуднути або погладшати, відрізати або відростити волосся, змінити імідж або викинути половину гардероба. Вам завжди чогось не вистачає для того, щоб партнер був вами повністю задоволений.
5. Партнер говорить тільки про себе
Ваш супутник не здатний співчувати і співпереживати іншим. У таких людей проблеми з емоційним інтелектом і емпатією. Партнер не в змозі поставити себе на місце іншої людини, та він і не ставить перед собою таке завдання, тому що вважає себе центром Всесвіту. Він постійно говорить про себе? Здається, поруч з вами знаходиться зразковий нарцис.
Нарциси захоплені і поглинені собою настільки, що взагалі не помічають того, що відбувається навколо. Як правило, такі люди багато говорять про себе і часто перебивають інших, не ставлять ніяких питань і в принципі не вміють слухати. Потреби, бажання і почуття такої людини завжди виявляються важливішими ваших, так як в їх картині світу все повинно крутитися навколо їх персони.
6. Всі ваші дії піддаються критиці
Все, що ви робите чи говорите, апріорі погано. Як би ви не старалися, ваш супутник завжди знайде привід причепитися і покритикувати вас і ваші думки. Приготований омлет виявиться занадто солоним, а плаття занадто коротким.
Ви завжди будете неправі. Виправдовуватися або доводити протилежне сенсу немає - все одно знайдуться нові приводи для невдоволення. Ніякі докази і аргументи не допоможуть - така людина чує тільки себе.
7. Партнер контролює всі ваші дії
Ваш супутник буквально одержимий бажанням підпорядкувати собі всю вашу життя. Йому неодмінно потрібно знати, де і з ким ви перебуваєте, що ви їсте і будь-що зараз одягнені. Навіть якщо ви зустрічаєтеся з вагітними подругами, вам обов'язково зателефонують і запропонують забрати раніше.
Іноді такий контроль можна прийняти за турботу, але на ділі ваш партнер відчув себе господарем вашого життя. Люди, що знаходяться в здорових і гармонійних відносинах, розуміють, що мати своє життя і захоплення поза відносин - нормально і навіть корисно для пари.
8. Вас ревнують до всіх і всього
Часом ревнощі - приємне відчуття. Нам всім трохи лестить, що ми подобаємося комусь ще, а нас ревнують (значить, люблять). Але головне в усьому - міра. Деякі люди перетворюються на справжніх тиранів, намагаються повністю підпорядкувати собі другу половинку і сприймають її як власність. Іноді справа доходить до публічного приниження з з'ясуванням відносин.
Партнер не довіряє вам, читає всі ваші повідомлення і влаштовує скандали через нешкідливих листувань в Facebook. Ревнивці бачать зраду в усьому і легко можуть довести до істерики своїми розпитуваннями. Недолуга, тероризують ревнощі неминуче руйнує вашу самооцінку, ви починаєте боятися гніву вашого партнера.
9. Партнер постійно ображається
Ваше життя не позбавлена драми, а всі ваші дії до сліз ображають вашого партнера: він ображається, йде, наочно показує, як погано ви вчинили, і демонструє, як сильно ви поранили його почуття. Після такого ви відчуваєте себе поганою людиною, жорстоким чудовиськом, а ваш супутник насолоджується скандалом.
Будь-яка спроба поговорити закінчується нової образою і звинуваченням в нерозумінні і відсутності у вас емоційного інтелекту. Можливо, що ваш партнер свідомо використовує таку тактику, маніпулюючи вашим почуттям провини.
10. Партнер не навчився говорити на вашій мові любові
Часто люди неправильно розуміють потреби партнера. Спочатку в цьому немає нічого страшного: все можна надолужити, якщо захотіти. Навчитися розмовляти однією мовою любові можна і потрібно. Проблеми виникають, якщо за довгий час партнер так і не зрозумів, що вам подобається і що дійсно потрібно в любові саме вам, а не йому.
Психологи виділяють п'ять мов любові: слова заохочення, час, подарунки, допомога, дотики. Нам всім потрібно один від одного різний. Важливо зрозуміти, якою мовою кохання говорить ваш супутник. Уявімо, що ваш мова кохання - час. Сумно, якщо партнер цього не розуміє і намагається спокутувати свою відсутність у вашому житті подарунками.
11. У вас занадто різні біоритми
Вам так і не вдалося знайти спільну мову і домовитися, коли краще лягати спати і о котрій годині вставати. Ваш партнер живе, поки ви спите, і навпаки. У підсумку ви турбуєтеся і переживаєте, коли ваш супутник всю ніч грав в комп'ютерні ігри, але проспав ваш єдиний вихідний.
У здорових відносинах вдається знайти баланс і змінити звички, щоб обом відчувати себе комфортно. У хворих відносинах це стає причиною для обопільного розлади.
12. Ви перестали займатися сексом
З людською природою складно сперечатися: фізична близькість і регулярна сексуальне життя - необхідний атрибут здорових і міцних відносин.
Якщо у ваших стосунках немає інтимної близькості і тактильний контакт зведений до мінімуму, це говорить про серйозні проблеми в житті пари.
Що робити, якщо ви побачили ці ознаки в своїх відносинах
Як мінімум це привід задуматися і забити тривогу. Визнання проблеми - перший крок до її вирішення. Якщо вам хочеться, щоб партнер поводився інакше, поговоріть з ним по душам і озвучте проблему. Комунікація необхідна для вирішення конфліктів у відносинах.
Пам'ятайте, що змінювати людей не за їх ініціативою - безглузде заняття. Якщо людина сама захоче змінитися і разом знайти вихід із ситуації, у цих відносин ще є шанси. В іншому випадку краще закінчити хворобливі відносини і дати собі час на відновлення.
