13 Способів підвищити власну мотивацію

Іноді прикладаючи багато знань і зусиль, в результаті все одно не отримуємо потрібного результату. В такому випадку ми потребуємо емоційного підживлення своєї діяльності, інакше кажучи, мотивації. Яким же чином можна підвищити свою мотивацію?

Ось вони:

1. Чому

Впадаючи в складне становище, не варто намагатися сфокусуватися на ньому, це не допоможе. У цьому випадку корисно задатися питанням чому або в чому ваше утруднення. Якщо відповідь не знайти, то і не варто зациклюватися на проблемі.

2. 5 хвилин

Почніть з маленького справи на 5 хвилин. Невеликого зусилля після буде досить, щоб продовжити працювати.

3. Рухайтеся

Це може здатися дурним, але це працює!

4. Наступний крок

Чи не можете більше працювати над проектом? Зосередьтеся тільки над наступним конкретною дією.

5. Знайдіть проблему

Що заважає вам працювати? У чому саме криється проблема? Знайдіть і вирішите її.

6. Розвійте страхи

Приховані страхи або занепокоєння можуть серйозно ускладнити процес і суттєво віддалити вас від завершення роботи.

7. Знайдіть партнера

Того, хто зможе повернути вашу мотивацію, коли ви самі вже занадто ліниві або втомилися.

8. Різкий старт

Плануйте завтрашній день. Всі найбільш складні завдання переносите на ранок.

9. Читайте книги

Будь-які книги, в яких можуть бути свіжі ідеї. Процес обмірковування нових ідей - це завжди гарне тренування для вашого мозку.

10. Використовуйте правильні додатки

Слабкі комп'ютери, неефективні програми, постійно злітають програми можуть вбити вашу мотивацію. Уникайте складнощів, які можуть знизити її до нуля.

11. Не буває маленьких проблем

Вони або повинні бути дозволені також як і найсерйозніші, або вб'ють весь ваш драйв по відношенню до роботи.

12. Розвивайте мантру

Знайдіть те, що буде вас мотивувати і допоможе зосередитися. І неважливо, що саме буде. Якщо не знаєте з чого почати, то для початку підійде і просто «зроби це зараз!».