Бенджамін Франклін народився в 1706 році в сім'ї зі скромним достатком. Він почав працювати з 12 років. Згодом Франклін став успішним друкарів, письменником, ученим, політиком і дипломатом. Він приписував більшу частину свого успіху роботі над 13 чеснотами, завдяки яким він був готовий до будь-яких несподіванок.
Картки з чеснотами допоможуть розвиватися і відстежувати свій прогрес
Більшу частину життя Франклін носив з собою картки чеснот. На кожній була таблиця з 7 стовпців і 13 рядків. Стовпці - це дні тижня, а рядки - чесноти.
Протягом дня він кілька разів діставав картку, щоб нагадати собі про свої наміри. А ввечері переглядав усі чесноти і відзначав ті, над якими сьогодні працював.
Мета - позначити як можна більше осередків.
Новий тиждень починалася з нової картки. Причому не всі вони були однакові: Бенджамін використовував 13 варіацій, і на кожній картці зверху була вказана одна з чеснот з коротким описом. Це означало, що на ній потрібно зосередитися на цьому тижні.
В кінці тижня він оцінював, які чесноти розвивалися, а які - ні. Обмірковував, на які сфери життя потрібно спрямувати зусилля. Ще він становив щось на зразок квартального звіту через кожні 13 тижнів, коли закінчувався один цикл карток. Це допомагало йому помітити шаблони в поведінці.
Згодом ці чесноти стали частиною його характеру. Розглянемо кожну з них докладніше.
13 чеснот Франкліна
1. Помірність
Їжте, тільки щоб вгамувати голод. Чи не переїдайте просто для розваги або від жадібності. Припиняйте пити, коли помітили, що алкоголь спотворює ваше сприйняття. Слідкуйте за тим, що потрапляє в ваш організм.
2. Мовчазність
Якщо не можете додати до розмови щось вартісне, промовчите. Більше прислухайтеся до співрозмовників. Уникайте порожньої балаканини. Не кажіть, щоб тільки заповнити паузу. Це не означає, що потрібно зовсім уникати людей і світських бесід. Просто пам'ятайте, що у таких розмов є чітка мета - наприклад, краще пізнати співрозмовника.
3. Любов до порядку
Тримайте свої речі в порядку, щоб без зусиль знаходити їх. Коли речей занадто багато, за ними складно встежити. Це сигнал, що вам пора позбутися зайвого.
Робіть так само і з часом. Тоді ви завжди встигнете зробити те, що для вас важливо.
4. Рішучість
Якщо вирішили зробити щось, доводите справу до кінця. Чи не обіцяйте того, що не зможете або навіть не збираєтеся виконати. Відмовляйтеся, якщо вас просять про щось, що ви не зможете зробити.
5. Ощадливість
Не витрачайте гроші даремно. Кожен рубль повинен йти на якусь мету. Намагайтеся отримати максимум вигоди за витрачену суму.
Якщо вирішили не витрачати гроші, нехай вони принесуть вам користь в чомусь іншому. Відкладіть їх на велику мету або погасіть борги.
6. Працьовитість
Не проводьте час в неробстві. Завжди намагайтеся робити щось корисне. Коли не вистачає енергії або уваги на поточний справа, знайдіть інше заняття під силу. Якщо в даний момент у вас немає ніяких справ, попрацюйте над собою. Якщо ви дуже втомилися, лягайте спати. Якщо втома не проходить довгий час, візьміть відпустку або зверніться до лікаря.
7. Щирість
Будьте чесним, але думайте про те, як ваші слова вплинуть на інших. Намагайтеся не поранити людину, а надихнути. Не брешіть і не вводьте інших в оману. Якщо критикуєте, робіть це без жорстокості.
8. Справедливість
Чи не шкодите іншим заради власної вигоди. Шукайте рішення, виграшні для всіх сторін. Якщо пообіцяли щось, стримаєте своє слово. Або заново обговоріть умови, якщо вони стали нездійсненними.
9. Помірність
Уникайте крайнощів. Вкрай різке поведінка по відношенню до інших зазвичай призводить до негативних наслідків. Якщо ви свідомо хочете нанести шкоду, будьте обережні, щоб не перестаратися.
10. Чистоплотность
Слідкуйте за чистотою одягу. Тримайте в чистоті будинок і робоче місце. Не забувайте про особисту гігієну. Це важливо не тільки для вашого здоров'я, але ще і впливає на те, як вас сприймають оточуючі.
11. Спокій
Не засмучуйтеся через непередбачених подій. Вони неминучі, і смуток ніяк не допоможе з ними впоратися. Навчіться розпізнавати свої емоції і не дозволяти їм впливати на вашу поведінку. Ставтеся до них просто як до інформації, яка допоможе вам прийняти найкраще рішення.
12. Цнотливість
Не давайте пристрастям відволікати вас або стати сенсом вашого життя. Не дозволяйте їм підштовхнути вас до зради. Якщо не можете впоратися самостійно, зверніться за допомогою, але не відмахується від цієї чесноти.
13. Лагідність
Перевершуєте очікування в будь-якій справі. Чи не хваліться тим, який ви чудовий. Просто робіть більше і віддавайте належне іншим.
Як застосовувати цю систему в життя
Візьміть за основу чесноти Франкліна і додайте до них ті, які хочете розвинути в собі. Або складіть список ваших з нуля.
Сенс в тому, щоб розробити систему конкретних чеснот або навичок, які допоможуть вам стати краще. А потім щодня стежити за своїм прогресом.
Згодом ці якості стануть природною частиною вас. Головне - практикуватися щодня. Роздрукуйте картки зі списком чеснот або заведіть їх в смартфоні. Щоранку заглядайте в картку, щоб нагадати собі, над чим сьогодні працювати. Увечері відзначайте, що зробили. А в кінці тижня оцінюйте загальний прогрес.
Тільки не чекайте миттєвих результатів. Саморозвиток вимагає часу. Дотримуйтесь цій системі день за днем, і ви помітите, що ваше життя стає краще.
