Повна назва спиннер - fidget spinner, тобто крутилка для тих, хто постійно турбується. Фіджет-іграшок насправді більше, є і м'ячики, і кубики з різними кнопками, але злетіли саме спіннери, які, крім іншого, ще й виглядають непогано. І ось кілька теорій, чому вони всім подобаються.
Спіннери знімають стрес
Фіджети придумали, щоб допомогти дітям з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) і аутизмом зосередитися. В одному з досліджень дітям з гіперактивністю надягали пристрій, який відстежує рухи, і давали завдання. Виявилося, що діти з СДУГ набагато більше рухаються, коли правильно вирішують тести, ніж діти без цього синдрому. У разі, коли завдання вирішують неправильно, такого зв'язку не спостерігалося A trial-by-trial analysis reveals more intense physical activity is associated with better cognitive control performance in attention-deficit / hyperactivity disorder..
Тим, у кого синдрому дефіциту уваги немає, спіннери замінюють олівці (які ми вертимо в руках), ручки (які ми гриземося), волосся (які ми наметовому на палець) або взагалі все що завгодно.
Це давня ідея - зайняти чимось руки і перевести в повторювані рухи наростаюче почуття занепокоєння. Згадаймо чотки.
У теорії це працює приблизно так: є мозок, який не може сконцентруватися на задачі, тому що його постійно відволікають нав'язливі думки. Думки можуть бути самими різними, починаючи від «я забув вимкнути праску» і закінчуючи «скільки ж ворон злетіло з того дерева». Головне, що ці нікчемні думки лізуть в голову без попиту і перетягують на себе всю увагу, так що у роботи або навчання просто немає шансів.
Щоб впоратися з потоком непотрібних думок, мозок підключає м'язи. Вони починають виконувати нав'язливі руху, розвантажуючи голову.
Тілесні відчуття, що йдуть від руки, відвернуть і заспокоять. Коли до цього додається повторювана маніпуляція з предметом, то виникає подвійний ефект. Одноманітні рухи викликають почуття, яке схоже на медитації, ефект зависання.
Інна Семікашева
Діти з типовим розвитком одночасно вирішувати завдання і рухатися не можуть, тому що рухи їх відволікають Hyperactivity in Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD): Impairing Deficit or Compensatory Behavior?. Тобто ще невідомо, чи годяться ці іграшки тим, у кого немає ніякого хвилювання і гіперактивності. Вони можуть, навпаки, заважати концентрації.
Спіннери - це природно
Ще одна причина популярності спиннер в тому, що ми в принципі не буваємо нерухомими весь час: жестикулюємо в розмові, міняємо положення в просторі. А коли довго сидиш за комп'ютером, необхідність рухів відчувається гостріше. Ось спіннери і допомагають замінити всі ці дрібні рухи.
Одне з досліджень навіть показало, що жінки, які багато сидять за робочим столом, але при цьому постійно крутяться і крутяться, живуть довше, ніж ті, хто не нервує і сидить спокійно. Ризик смерті знизився у цієї групи на 37% Fidgeting probably not a useful alternative to proper exercise.
Правда, тут теж не все гладко. Дослідження неточне і не враховує величезну кількість чинників, а головне, засноване на спогадах випробовуваних і їх суб'єктивних оцінках того, скільки вони нервують і рухаються.
Спіннери - це модно
Мода на щось отаке виникає щороку. Минулого літа все ловили покемонів, цим - все крутять щось в руках. «Завжди з'являється нове, що чіпляє увагу людей і відповідає базовій потреби людини в новизні», - каже Інна Семікашева.
Виходить, що спіннери допомагають досягти відразу кількох цілей: заспокоїтися, зосередитися, відволіктися і відчути себе крутим.
Спіннери коштують недорого, продаються на кожному кроці, тому всі можуть дозволити собі їх хоча б з простої цікавості.
