У новому випуску розповідаємо, які корисні харчові звички варто привнести в своє життя і як зробити це безболісно.
- Навіщо потрібен щоденник харчування?
- Чому важливо визначити свої тригери?
- Як замінити старі звички на нові?
Підписуйтесь на подкаст Інфіяа і слухайте його там, де зручно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
Читайте також ????
- 5 головних помилок в харчуванні, які заважають вам схуднути
- Що не можна їсти на голодний шлунок
- Гід по здоровому харчуванню для новачків
