Треки для продуктивної роботи
Серед рекомендацій щодо вибору аудіо для роботи частіше зустрічаються такі: вибирайте музику без слів, використовуйте композиції з передбачуваними і простими рефренами, слухайте саундтреки з відеоігор і приємні для слуху популярні пісні. Цим ми і керувалися, обираючи 20 композицій для цього плейлиста.
Слухати в Apple Music →
Слухати в Google Play →
Як музика сприяє продуктивності
Результати дослідження The effect of music listening on work performance., Проведеного Терезою Лесик, асистентом професора музичної терапії в Уінсорском університеті, говорять про те, що музика в першу чергу впливає на настрій співробітників. А вже потім вони, радісні і наповнені дофамином, б'ють рекорди продуктивності і залишають робоче місце в бадьорому настрої.
Але з цієї взаємозв'язком все не так просто, як здається на перший погляд. Представник далеко не кожній професії зазнає позитивні зміни в продуктивності при прослуховування музики. Перш за все музика допомагає тим, хто зайнятий фізичною, а не інтелектуальною працею.
дослідження Music - an aid to productivity. підтверджують тезу про позитивну роль музики на промисловому виробництві, навіть якщо їй доводиться бути сусідами з шумом інструментів і верстатів. Коли шаблонні завдання постійно повторюються, музика робить їх виконання цікавіше.
Про користь музики не доводиться замислюватися, якщо ми говоримо про роботу у великій та галасливому офісі. експеримент The effect of speech and speech intelligibility on task performance., Проведений Фінським інститутом гігієни праці, довів, що людська мова впливає на виконання когнітивних завдань більш негативно, ніж статичний шум. Якісні і не пропускають оточуючих шумів навушники - порятунок для працівника в open space.
Яка музика підходить для роботи
Тут, як і у виборі музики для будь-яких інших завдань, все суто індивідуально. Але деякі рекомендації виробити все ж можна.
Не забудьте про правильну гучності. експеримент Is Noise Always Bad? Exploring the Effects of Ambient Noise on Creative Cognition., Проведений в Оксфордському університеті, підтвердив, що співробітники, які слухають музику на помірному рівні гучності (70 дБ), більш продуктивні, ніж ті, хто підвищує її до 85 дБ або, навпаки, слухає музику на рівні 50 дБ і нижче.Інструментальна музика
Негативний вплив мови на продуктивність позначається і при прослуховуванні пісень зі словами. Особливо це стосується музики, де слова легко розібрати, а співаються вони на рідній мові. Тому, якщо ваша робота пов'язана з вербалика, відкладіть прослуховування російськомовних композицій на потім.
Музика з відеоігор
Слухати ігрові саундтреки на роботі цілком логічно, адже зазвичай вони пишуться з тим розрахунком, щоб не відволікати геймерів від самої гри.
одноманітна музика
Якщо рефрени в музиці прості, в ній немає складної структури, зміни тональностей і інших непередбачуваних поворотів, то вона ідеально підійде для роботи, що вимагає концентрації і залучення. Підійдуть, наприклад, ембієнт або чіллвейв.
знайома музика
Якщо музика нам подобається, то і радості вона приносить більше. Тим більше що такі композиції будуть більш передбачуваними, тому що ви їх вже чули. Правда, одне з досліджень Effects of background music on concentration of workers. показує, що до особистих переваг краще теж не перестаратися - можливо, варто вибрати щось приємне і нейтральне.
Звуки природи
згідно з дослідженнями Tuning the cognitive environment: Sound masking with "natural" sounds in open-plan offices., Опублікованими в журналі Американського акустичного співтовариства, природні звуки також роблять благотворний вплив на продуктивність. М'який і ненав'язливий фоновий шум - те, до чого ви повинні прагнути. У цьому можуть допомогти різні добірки зі звуками природи.
Слухати добірку зі звуками природи на «Яндекс.Музиці» →
Слухати добірку зі звуками природи в Apple Music →
Слухати добірку зі звуками природи в Google Play →
Що використовувати для прослуховування музики на роботі
Навушники
У порядку індивідуальної аудіосистеми для галасливого робочого приміщення найкраще використовувати закриті повнорозмірні навушники - вони забезпечують найбільш повну звукоізоляцію. Радимо звернути увагу на Philips SHB9850NC з солідним звуком і системою активного шумозаглушення ActiveShield Pro ™.
![](http://img.hilifehacks.com/img/img/produktivnost/710/20-3.jpg />
<p>За звук в SHB9850NC відповідають два 40-міліметрових випромінювача, а працюють навушники через Bluetooth і AUX-інтерфейс. Завдяки закритості і системі розумного шумозаглушення навколишні звуки не завадять вам слухати музику, а то, що ви слухаєте, не завдасть дискомфорту людям поблизу.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755"
crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-1427824399252755"
data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</center><p>Додайте до цього зручність, забезпечене м'якими амбушюрами, взаємодія з голосовими помічниками і можливість скласти SHB9850NC для компактної перенесення, і ви отримаєте відмінні міські навушники, які відмінно проявлять себе і в галасливому офісі.</p>
<p>Купити Philips SHB9850NC</p>
<a id="menu-11"></a>
<h2>колонки</h2>
<p>Від офісної акустики потрібно небагато: хороший гучний звук і компактність, що дозволяє комфортно розмістити девайс на офісному столі. Відмінний варіант - бездротова Bluetooth-колонка Philips EverPlay BT7900 з двома 1, 5-дюймовими активними динаміками.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755"
crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1427824399252755"
data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><p><img src=)