Як чоловікові доглядати за шкірою: поради і необхідна косметика

Юлія Пярн

Лікар-косметолог і автор Telegram-каналу «Твій особистий косметолог».

Російські чоловіки часто нехтують косметикою, і даремно. Через активної роботи статевих гормонів чоловіча шкіра виробляє більше сала, ніж жіноча, постійне гоління призводить до подразнень і запалень, а зморшки виглядають більш глибокими через занадто активної роботи масивних мімічних м'язів. Якщо не лякатися кремів, можна поліпшити колір обличчя, позбавитися від жирного блиску і в цілому виглядати молодше.

Для базового догляду досить трьох засобів: очищає, зволожуючого денного і нічного.

Набір можна доповнити сонцезахисними кремами, масками, сироватками та концентратами, які допомагають вирішити точкові проблеми. Найкраще користуватися професійною косметикою - вона коштує дорого, але ви можете бути впевненими, що крем дійсно зволожить, а після кошти для вмивання не виникне почервоніння. Якщо ж хочеться заощадити, адекватні аналоги дорогої косметики можна знайти у марок Clarins, Clinique і Bioderma.

Підбирайте кожен продукт строго за типом шкіри. Всього їх три:

Жирний - саме власники цього типу скаржаться на жирний блиск, чорні точки і акне. Така шкіра вимагає ретельного, але при цьому акуратного очищення: найчастіше вона може бути чутливою і збезводненої.
Нормальний або комбінований - шкіра з непомітними порами або злегка розширеними в Т-зоні. Іноді є жирний блиск в області носа і чола.
Сухий - особливо тонка і ніжна шкіра з ледь помітними порами. Проблеми власників цього типу - лущення, подразнення, постійне відчуття стягнутості.

Якщо ви не можете визначити свій тип, запишіться на консультацію до косметолога. Лікар допоможе підібрати косметику для домашнього догляду з урахуванням індивідуальних особливостей шкіри.

очищення

Правильне очищення складається з двох етапів: спочатку вмивайтеся зі спеціальним засобом, потім протріть обличчя тоніком. Останнім не варто нехтувати: тонік заспокоює шкіру і відновлює кислотно-лужний баланс після контакту з водою.

В ідеалі потрібно вмиватися двічі на день - вранці і ввечері: тільки так вдасться уникнути постійного жирного блиску.

Для жирної шкіри

Вмиватися з милом - погана ідея: в його складі луг, а pH людської шкіри ближче до кислого середовища. Контакт з милом порушує кислотно-лужний баланс, призводить до сильної сухості і зневоднення. Також в лужному середовищі люблять розмножуватися мікроби - причини запалень і вугрової хвороби.

Замість цього шкіру жирного типу потрібно очищати гелем або безмильним іхтіоловую милом, які добре абсорбують шкірне сало. Вибирайте засоби за наступними критеріями: вони повинні не «очищати шкіру до скрипу», а діяти обережно, зволожувати і заспокоювати. Плюсом стануть компоненти, які надають антиоксидантну, протизапальну і протимікробну дію: вітаміни С і E, цинк, масло чайного дерева або перуанський бальзам. А ось чого повинно міститися менше, так це ПАР - поверхнево активних речовин, які створюють піну при контакті з водою. Багато піни - погано: вона порушує водно-ліпідний баланс шкіри, зневоднює і висушує її.

Що купити:

Іхтіолове безмильное мило Double Action від Holy Land, 1 585 рублів →
Гель для глибокого і інтенсивного очищення шкіри Renewpeel від Renophase, 3 254 рубля →
Тонік для жирної шкіри і шкіри з акне Purifying Tonic Lotion від Janssen, 1 833 рубля →

Для нормальної або комбінованої шкіри

Очищення нормальної шкіри має бути м'яким, без пересушує ефекту і порушення водно-ліпідної мантії. Підійдуть пінки, м'які очищаючі гелі та емульсії - рідкі засоби, які зволожують і охолоджують. Також можна вибрати будь-який тонік, головне - без спирту в складі.

Можна вибрати професійні марки або кошти, які продаються в аптеках.

Що купити:

Зволожуючий тонік Tonique Hydratant від Academie, 1 768 рублів →
Тонізуючий лосьйон з екстрактом малини Lotion Tonique Réveil від Payot, 809 рублів →
Тонізуючий зволожуючий лосьйон Hydrabio від Bioderma, 1 306 рублів →
Гель без піни «3 в 1», який поєднує функції засобу для чищення, гелю для гоління і тоніка від Academie 2 920 рублів →
Очищаюча пінка Advanced Cleanser з зволожуючим ефектом від Dermaceutic, 2 339 рублів →

Для сухої шкіри

Косметика такого типу повинна і зволожувати, і живити. Хороший продукт створює плівку, яка утримує вологу всередині шкіри, але не закупорює пори.

Володарям сухої шкіри досить просто протирати обличчя тоніком, уникаючи зайвого контакту шкіри з водою, а на ніч використовувати більш «потужний» очищає засіб. Для цього підійдуть емульсія або змивати молочко.

Що купити:

Ніжне очищувальне молочко Lait Hydra Sensitive від Guinot, 3 490 рублів →
Ультраочіщающее молочко Ultra Milk Cleanser з пантенолом від Ultraceuticals, 4 500 рублів →
Тонік для очищення без спирту Clean & Active Tonic від Klapp, 1 000 рублів →

Зволожуючий денний догляд

Після очищення потрібно нанести денний зволожуючий засіб. Взимку це крем, влітку - більш легкі по консистенції гель або флюїд, різновид гелю.

Не всі чоловіки швидко звикають до цілої системи догляду за шкірою. Якщо ви фанат банок «100 в одному», зверніть увагу на заспокійливі засоби після гоління: на перших порах вони можуть замінити крем і привчити до постійного догляду за собою. Зволожуючий і матирующий бальзам якраз з таких, до того ж він чудово заспокоює роздратовану шкіру. З додаткових плюсів - стриманий і приємний аромат.

Що купити:

Зволожуючий і матирующий бальзам від Academie, 4 129 рублів →
Зволожуючий і заспокійливий денний крем-гель від Declaré 2 470 рублів →

Для жирної шкіри

Крем або емульсія повинні зволожувати, володіти протизапальний ефект, візуально звужувати пори і бути легкими по консистенції. Наносите їх тонким шаром до повного всмоктування.

Що купити:

Матуючий захисний крем Comodex від Сhristina, 1 814 рублів →
Легка зволожуюча емульсія Oil-free від EGIA, від 3 742 рублів →

Для нормальної або комбінованої шкіри

Восени і взимку користуйтеся щільним кремом, а навесні і влітку вибирайте більш легкі емульсії, флюїд або гель. Незалежно від текстури засіб повинен добре зволожувати шкіру, володіти антиоксидантну дію, зміцнювати судини і покращувати колір обличчя. Кращі продукти містять в складі вітаміни А, Е, С і F, мікроелементи, масла ши або манго.

Що купити:

Легкий денний крем із захистом від сонця Pure Light spf 50 від Dermalogica, 5 930 рублів →
Омолоджуючий гель-крем для обличчя та повік Anti Wrinkle Face & Eye Energizer від Babor Men 5 160 рублів →

Для сухої шкіри

Шкіра стає сухою, коли їй не вистачає речовин, що підтримують водно-ліпідний баланс і виконують бар'єрну функцію. Відновити захист шкіри можуть продукти з білками, зволожуючими компонентами і ліпідами в складі. Шукайте на етикетці aльфа-ліпоєвої кислоти, глутатіон, ідебенон, коензим Q10, вітаміни С, E і B3, гіалуронову, стеаринову і олеїнову кислоти або соєве масло.

Що купити:

Поживний крем для обличчя Hydroloc Creme від DMK, договірна →
Підвищує еластичність шкіри живильний крем Wellness Aqvalon від Kosmoteros, 1 530 рублів →

Нічний догляд

Вночі шкіра більш сприйнятлива до активних компонентів, всі процеси відновлення і оновлення клітин відбуваються саме в цей час. Завдання нічного крему - активувати і прискорити ці процеси. Тому практично всі такі кошти корисніші і більш насиченим за складом, ніж денні. З цієї ж причини сироватки - кошти з високим вмістом цінних речовин - слід наносити саме перед сном. Нічний догляд зазвичай не залежить від типу шкіри - підбирайте той, що більше подобається.

Якщо потрібно просто зволожити шкіру, нанесіть ввечері крем, який ви використовували вранці. Якщо ж у вас наполеонівські плани - вирівняти рельєф, поліпшити колір обличчя або уповільнити процес старіння, варто придбати крем з більш дієвим складом. Гарне нічний засіб повинен містити AHA-BHA кислоти: гликолевую, молочну або яблучну, які допомагають повернути шкірі гладкість. Ще один союзник в боротьбі за рівний колір обличчя - ретинол, який скорочує глибину зморшок і рятує від акне. Одне але: ретинол підвищує чутливість шкіри до сонячних променів, тому продукти з ним краще не використовувати влітку і пізньою весною.

Нічне засіб потрібно наносити перед сном, але якщо вранці ви часто встаєте з набряками, користуйтеся кремом за годину до сну. В цьому випадку краще вибирати зволожуючі, а не поживні продукти - останні теж провокують набряклість.

Що купити:

Нічний крем-догляд з ретинолом Retinol 0.3 від Skinceuticals, 5 682 рубля →
Нічний відновлюючий крем Retinol Forte від GiGi, 4 720 рублів →

додатковий догляд

Сонцезахисні засоби

Коли ми говоримо про старіння шкіри, важливо розділяти біологічне і фотостаріння, пов'язане з впливом сонця. При фотостаріння особа набуває жовтуватий колір, з'являються пігментні плями, шкіра стає грубою, шорсткою і в'ялою. Шкіра літньої людини, який рідко перебував на сонці, виглядає краще, ніж у його ровесника з фотоповрежденія. Щоб уникнути агресивного впливу сонячних променів, слід придивитися до засобів з SPF - сонцезахисним фактором. Він допомагає засмагати без почервоніння і опіків.

У сонячну погоду обов'язково наносити на шкіру сонцезахисний засіб. Якщо ви перебуваєте в місті, досить продуктів з SPF від 20 до 50 в залежності від чутливості шкіри. Для поїздки на море слід вибрати крем з SPF не менше 50.

Що купити:

Сонцезахисний крем Sun Ceutic 50 від Dermaceutic 2 705 рублів →
Сонцезахисний крем Sun Screen SPF 50 від Dermaheal 2 150 рублів →

SOS-засоби

Коли на обличчі схоплюється прищ, можна вдатися до домашній аптечці. Від акне врятують саліцилова кислота, іхтіоловая мазь, цинкова або сірчана паста - для протизапального ефекту щось з них можна нанести на роздратований ділянку. Також можна придбати професійну сироватку або коректор, які прискорять боротьбу за зняття почервоніння.

Що купити:

Сироватка «Стоп-Акне» від «Гельтек», 1 030 рублів →
Точковий коректор проти запалень «Експрес-допомога» від Dermalogica, 2 290 рублів →
Коригуючий засіб Effaclar A. I. від La Roche Posay, 1 291 рубль →
Протизапальна сироватка Juvenil від Yonka, 3 230 рублів →

Маски для обличчя

Навіть якщо ви подружилися з кремом і емульсією, час від часу шкірі все одно знадобиться додаткове очищення і зволоження - за цю справу візьмуться маски. Жирній шкірі підійдуть маски на основі білої глини з протизапальною дією - наносите її не частіше разу на тиждень, щоб не пересушити шкіру обличчя.

Всім іншим радимо зволожуючі, які можна використовувати один-два рази на тиждень. Текстура при цьому не має значення: однаково добре спрацюють і кремова, і гелева. Для різноманітності обов'язково спробуйте тканинну. Очистіть шкіру перед нанесенням маски, потім розправте тканину на обличчі і почекайте 15-20 хвилин. Після того як знімете маску, не вмиватися: просто нанесіть зверху крем і дочекайтеся вбирання.

Що купити:

Очищаюча глиняна маска Purefect Skin від Biotherm, 1 109 рублів →
Відновлювальний тканинна маска Multi-Intensive з ліфтинг-ефектом від Clarins, 1 750 рублів →
Очищаюча кремова маска Aroma Purete від Decleor 2 066 рублів →

Сироватки та концентрати

Сироватки насичують шкіру необхідними активними речовинами у великих дозах. Зазвичай у складі таких коштів від двох до чотирьох компонентів. Чому так мало? Як правило, концентрат вирішує певну проблему, тому його склад спрямований тільки на неї. Це може бути екстрене зволоження, потужне антивікове дію або антиоксидантний ефект. Якісні сироватки продаються у флаконах з дозатором, який береже продукт від зайвих зіткнень з киснем.

Найкраще використовувати сироватку курсом і проробляти два-три курси на рік. Засоби наносять перед сном рухами, щоб краще вбралися.

Що купити: