Даний пост написаний Олексієм Тараненко, головним редактором кращого в Україні автомобільного порталу AUTOUA. У ньому він розповів як за допомогою самомотивації і сучасних технологій він навчився віджиматися сильно більше того, що вмів все своє життя!
Кілька слів про мій досвід першої ітерації проходження програми «100 віджимань», про яку ви, можливо, читали на Lifehacker.ru, як це зробив свого часу я. Позаду шість тижнів і я готовий поділитися результатами і власним досвідом. Тим більше, що до знайомства з цією програмою я, доживши до 30 років, ніколи не віджимався більше 20 разів за підхід і був справжнісіньким лузером в цій справі. І пост цей, в першу чергу, для таких же, як я.
Пройти повні шість тижнів програми мені вдалося не з першого разу. Перш за все, захопившись, я завзято взявся за цю справу, але, вже не пам'ятаю чому, обламався. Знаєте, як це буває, ніби й подобається, і виходить, а пропустив раз, пропустив інший - пиши пропало. Пам'ятаю тільки, що перший підхід був з роздрукованої на папірці програмою, пришпиленою до холодильника, років зо два тому.
