Що таке обмороження
медики називають Frostbite обмороження травмою, викликаної холодом. Механізм тут простий Frostbite: How to Spot, Treat and Prevent It. Коли знижується температура навколишнього середовища, наше тіло різко звужує зовнішні кровоносні судини. Це зупиняє кровотік в шкірі і під нею і допомагає не допустити витоку тепла, яке необхідно для нормального функціонування внутрішніх органів.
Якщо не дуже холодно або ви на морозі недовго, нічого небезпечного не відбувається. В іншому випадку порушення кровообігу може стати більш глибоким і привести до важких, часто незворотних наслідків.
У дуже холодну (-15 ° С і нижче) і вітряну погоду обмороження може настати лише за 5 хвилин.
Як розпізнати обмороження
М'яка форма
Навіть на початковій стадії симптоми обмороження цілком очевидні:
- Постраждалі ділянки - як правило, це кисті рук, пальці ніг, ніс, щоки, вуха - стають холодними, їх ніби поколює найдрібніші голочки.
- Шкіра частково втрачає чутливість, німіє.
- Частина тіла може біліть, а потім почервоніти.
- М'язи, суглоби дерев'яніють, зникає точність і легкість рухів.
Цей етап безпечний. Проблема лише в тому, що через втрату чутливості шкіри ви можете не усвідомлювати, що обмороження наростає. І ось тут вже є ризик отримати серйозні травми.
поверхневе обмороження
Почервоніла було шкіра знову блідне, стає твердою і воскової. Але при цьому ви можете відчути раптове тепло в тільки що, здавалося б, задерев'янілих пальцях, вухах, носі або щоках … Це нехороша ознака. Організм розуміє, що зовнішні тканини в серйозній небезпеці, і у відчайдушній спробі врятувати їх розширює периферійні судини, забезпечуючи різкий приплив теплої крові.
Якщо на цьому етапі повернутися в тепло, обморожена шкіра почне відтавати і, можливо, її колір стане нерівномірним - це нормально. Також ви можете знайти сильне почервоніння, печіння і / або набряк, а через 12-36 годин після холодової травми - лущення або поява невеликих наповнених рідиною бульбашок.
глибоке обмороження
Якщо вчасно не втекти від холоду, організм втратить надію зігріти зовнішні шари шкіри і знову закриє периферичні судини, щоб зберегти тепло всередині. І ось це вже дійсно небезпечно.
Шкіра буде ставати все більш воскової, а м'язи і суглоби продовжать дерев'яніти. На морозі ці зміни практично безболісні. Але обмороження проникає глибоко, порушення кровообігу призводить до відмирання тканин. І при поверненні в тепло ситуація може стати критичною: з'являться біль і набряк.
Через лічені години на шкірі виростуть великі хворобливі пухирі, а тканини під ними почернеют і затвердіють. Це означає, що уражений холодом частина тіла відмерла.
Відновити її, на жаль, практично неможливо - хіба що за допомогою протезування.
Як надавати першу допомогу при початковому обмороженні
При м'якій формі обмороження досить просто повернутися в тепло і зігрітися - наприклад, випити гарячий чай. Врахуйте: зігрівання повинно бути поступовим. Не треба засовувати постраждалі пальці в гарячу воду - різкий перепад температур може нашкодити судинах.
Зігрілися? Можна знову повертатися до снігу і морозцем.
Якщо до тепла далеко, постарайтеся не дати організму зрозуміти, що ви замерзає і внутрішнім органам щось загрожує. Для цього зберігайте максимальну рухливість: швидко йдіть, а то і біжіть до будинку або активно стрибайте на місці, бийте в долоні, поплескував по носі, щоках і вухам.
Як надавати першу допомогу при поверхневому або глибокому обмороженні
Якщо справа дійшла до поверхневого або глибокого обмороження, схема дій змінюється.
Не можна:
- Розтирати і масажувати постраждалі ділянки. Спазмовані судини стають ламкими, і великий ризик їх пошкодити, що призведе до утворення синців і погіршить ситуацію. На підшкірне кровотеча організм відреагує звуженням судин, що залягають глибше.
- Різко зігрівати. Це знову ж таки погано вплине на спазмовані судини. Якщо хочете прискорити зігрівання, можна для початку опустити руки або ноги в воду кімнатної температури: після морозу вона і так здасться вам досить теплою.
- Вживати спиртне. Алкоголь розширює периферійні судини. В результаті за рахунок припливу крові до шкіри вам тимчасово стає тепліше, але організм посилено втрачає тепло - можливе переохолодження. Крім того, як тільки дія спирту зменшиться, тіло постарається перекрити втрати тепла, «схлопнув» якомога більшу кількість периферичних кровоносних судин, що посилить симптоми обмороження.
- Нехтувати. Поразки шкіри і навіть підшкірних тканин при обмороженні можуть бути незворотні. Тому вкрай важливо вчасно вживати заходів.
потрібно:
- Негайно повернутися в тепло!
- Відстежувати стан і, якщо набряк тканин триває довше декількох годин, а на шкірі з'являються пухирі або заповнені рідиною пухирці, проконсультуватися з лікарем. Ні в якому разі не проколюйте бульбашки самостійно: ризикуєте занести інфекцію. Це повинен робити фахівець (природно, якщо буде така необхідність).
- Якнайшвидше звернутися до терапевта або в травмпункт, якщо ви помітили почорніння шкіри.
- Прийняти ібупрофен або інше знеболююче, якщо неприємні відчуття при «відтаванні» здаються занадто сильними.
- Якщо замерзлому людині стало погано, він не подає ознак життя або потемніння тканин помітно, негайно викликати швидку.
Як не допустити обмороження
Цей пункт може бути зайвим, але все ж нагадаємо правила безпеки.
- Слідкуйте за прогнозом погоди і намагайтеся не гуляти довго, якщо температура падає нижче 15 ° С. Небезпечними можуть бути і не настільки низькі значення, якщо вони супроводжуються підвищеною вологістю і вітром.
- Одягайтеся по погоді. Ідеально - використовувати принцип багатошаровості. У морозні дні надягайте на себе три шари одягу: тонкий нижній, відвідний зайву вологу і не випускає тепло (термобілизна), щільний дихаючий середній (найкраще працює фліс) і теплий верхній (утеплену куртку або пуховик з вітро- і вологонепроникними властивостями).
- Використовуйте захисну косметику - так звані колд-креми. Вони створюють на схильних до холоду ділянках шкіри тонкий жирний шар, який допомагає утримувати тепло і вологу.
- Не пийте спиртне на вулиці! П'яному по коліно не тільки море, але й холоду. Ви ризикуєте не помітити небезпечні симптоми обмороження і переохолодження. Залежно від ступеня останнім загрожує різними наслідками: від зниження імунітету і ризику захворіти до проблем з серцево-судинною системою та іншими внутрішніми органами.
- Особливо обережними треба бути людям похилого віку і тим, хто страждає тими чи іншими порушеннями кровообігу (наприклад, діабетикам). Також обмороження може настати швидше у маленьких дітей і людей з низьким відсотком жиру в організмі.
- Вчіться розпізнавати і вчасно реагувати на симптоми обмороження. Це допоможе зберегти здоров'я і вам, і оточуючим вас людям.
Читайте також ????
- Алергія на холод: що це таке і як з нею боротися
- 10 базових навичок надання першої допомоги
- Що робити, якщо ви чи хтось ще провалитеся під лід
- Як ходити по вулицях в ожеледь і залишитися в живих